狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第50章 女子特警队的特色训练(第2页)

“等会在那么多人面前丢脸别怪我没提醒你,我们打了也不是一次两次了,你哪次打的过我了?才一个晚饭时间就好了伤疤忘了疼?”

等林嘉禾穿戴好护具后,现吴雪怡还徒手,什么也没穿。

“嗯?什么情况,我们不是对打吗?你怎么不穿护具?”

“呵呵,没事儿,我不用穿,打靶子,还用穿什么护具?”

吴雪怡呵呵一笑,林嘉禾看着她的笑容,心中一突。

“什么意思,我当靶子?”

“是啊!这三天晚上就辛苦你了,只能防守,不能反抗,好好当一个合格的靶子吧!”

吴雪怡一脸笑容,好像挺开心的。

“凭什么!”林嘉禾眉头一皱,压着心中的怒火。

“就凭这个。”吴雪怡直接抬手将蛙人服的拉链拉开。

“停!妈的,算你狠,三天而已,我就当被狗咬了!”

林嘉禾咬着牙,做好防守准备。

这他妈的就是一个女流氓,一点脸都不要了!

“先说好,不能打下三路!”

“你管我,你就是一个靶子,不要说话!”吴雪怡冷笑一声,无视了林嘉禾,抬脚就朝下三路踢去。

“有点公德心好吧,我还有女朋友呢,你这给我踢坏了怎么办?我又不像你,是个老女人!”

林嘉禾格挡着吴雪怡的进攻,忍不住嘟囔着。

“你他妈说谁老女人?给我死!”

吴雪怡眉毛一竖,瞬间爆开来,手脚并用,攻击总算不只盯着下三路了。

很好,中计了!

林嘉禾心里松了一口气,像这种攻势猛烈的,体能消耗越大,很快就能够结束的了。

他是故意激怒对方的,只不过,他小瞧了对方的韧性,从六点到九点多,要不是快响熄灯号了,她都不愿意停下来。

还好,他会的八卦掌中本来就有卸力的功夫,还算轻松的撑过了今晚。

力气还行,已经和寒门差不多了,不过和他经常对练的潘东恒还差了不少。

第一晚就这样过去了,第二天,林嘉禾他们开始跟着她们进行了训练。

强度和他们训练的时候差不多,认真来说还差了点,不过有些特色训练,是林嘉禾他们没有接触过的,还挺有意思的。

比如负重跑,女子特警队的负重跑不是背着背囊武器,而是用一个卡车轮胎唉用绳子栓在腰上拖着跑三百米。

然后休息一分钟,再跑三百米,跑三次为一组,记下每个人每次三百米所需的时间。

标准倒是和林嘉禾他们差不多,在没有达标之前,要求每个人每天的成绩必须比前一天有进步,否则就视为无效,训练后要开小灶加训。

这种类似的训练林嘉禾他们也是有的,只不过不一样而已,再就是他们的无氧训练。

要求队员嘴里含着一口水以最快的度跑完四百米,休息一份子,再接着跑第二次,第三次。

休息时嘴里的水不能吐出来,也不能咽下去,以此培养队员在缺氧情况下的耐受力和爆力。

不过对于林嘉禾他们来说没有太大难度,之前在几千米海拔高的地方训练本来就随时处于缺氧状态,这种训练在平原还算合适,也挺有趣的。

热门小说推荐
我想和你好好过程天源

我想和你好好过程天源

各位书友要是觉得我想和你好好过程天源还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

太子殿下躺平日常

太子殿下躺平日常

晋江VIP20231108完结总书评数14476当前被收藏数30962文案我爹是皇帝,我娘是皇后,我舅是威名赫赫的大将军,我表兄是封狼居胥的冠军侯,你问我是谁?我是帝后嫡子,当今太子,未来大汉天子刘据啊。我掐指一算好像没当皇帝。我掐指再算多做多错,尸骨全无,不做不错,平安到老。我又算算孙子是中兴帝刘病已!我这是上可啃老下可啃小?那还有啥算的,躺平完事了!看文指南一家之言,私设如山,毒唯慎入!内容标签穿越时空种田文爽文主角刘据一句话简介汉武帝是我爹,躺平!啃老!立意热爱生活。vip强推简评渡劫失败的剑修胎穿成大汉皇帝刘彻嫡长子刘据,他发现父皇居然迷信鬼神,于是,神棍来一个,刘据灭一个,来两个灭一双,巫蛊小人见着他都要绕道。舅舅卫青身体虚弱,刘据给他用从前世带来的补血丸。表哥霍去病生病,刘据给对方用强身丹。他不经意间延长了卫青和霍去病的寿命,也改变了自己惨死的结局。本文秉承作者一贯文风,温馨幽默,人物个性鲜明。主角刘据由大人穿成婴儿,为了不被当成妖孽,他不得不装懵扮幼稚,幼儿难当,闹出不少笑料。彼时他不知道舅舅卫青和表哥霍去病将会是大汉帝国最耀眼的两颗星,也不知道他身边有很多奸佞,身为帝后唯一儿子,大汉太子,不用媚上不必苟同,活的随心所欲,不一样汉穿,一样的精彩!...

柯南世界里的白日梦想家

柯南世界里的白日梦想家

简介关于柯南世界里的白日梦想家羽贺真佑穿越到了江户川柯南的世界慈眉善目的上帝老爷子特意赋予他在大脑放空做白日梦时,灵魂附身至他人身上的小馈赠从此开始了年复一年日复一日的呆附身,无数次经历杀人与被杀的日常生活你问这样会不会疯掉?多次自杀却没死掉的他微笑回答,他很正常哦!直到从宫野志保身上找回那份温暖为了守护他的阳光,他还是决定活下来扳手?手枪?在危险的米花町还是得时刻备着火箭炮呐!本书又名与灰原大小姐生活的幸福日常柯南世界里的银他妈论不作好海6空武器对策就不能出门的防身手册琴酒的美梦之赤井秀一怎么这么多女主灰原哀戏份多且甜,不拆cp人设贴原着柯南为主,银魂参与主线,鲁邦三世客串欢迎各位加群566865435...

皇帝抄我家,我搬空皇宫不过分吧

皇帝抄我家,我搬空皇宫不过分吧

简介关于皇帝抄我家,我搬空皇宫不过分吧温玥在末日爬摸打滚五年,一路疯狂囤物资,在她以为终于可以过上摆烂的美好生活时,一场跨越千年的召唤,让她穿越到了千年前的大夏王朝。好消息是,她穿越来这具身体主人是个驰骋疆场的女将军。坏消息是,因为父亲哥哥打了败仗,即将面临抄家流放。面对父死兄残母弱嫂怜侄子幼的局面,温玥表示不慌。带着空间直接传送搬空国库,底裤都不给狗皇帝留,一把火烧了皇宫,搅得皇城内天翻地覆。与狗皇帝沆瀣一气陷害她们抄家流放的相国,温玥表示不能放过。搬库房,搬粮仓,搬兵器库搬空整个相国府,卷走相国各大商铺的存货,直接让相国多年心血付之一旦,穷得只剩底裤。与相国站队的官员们,一个也不放过!流放之路艰难险阻?不怕,她有空间在手,马车代步,冬吃火锅夏吃水果冰沙,别人为生存绞尽脑汁,她携家人一路吃香喝辣。岭南之地多虫蛇猛兽瘴气?且看她如何将这里打造成世外桃源之境。谁说女子不如男?且看她如何在这男性为尊,女性光芒被掩盖的朝代,诠释何为女子独立则天地皆宽。...

全职法师之全职召唤师

全职法师之全职召唤师

宠物流,没有阅读门槛,点个收藏嘛。一觉醒来,梦醒时分。白云之中有神山,天堂位立神山顶。上古虫母霸占天堂顶,亿万虫族虎视眈眈。召唤位面,千族精灵,纯血龙族,灭国妖兽,三国鼎立,谁主沉浮。埋藏在九寨五彩天池中的图腾之秘,五彩鸾鸟即将重现世界。茶卡盐湖映出异世天空,一沙一世界,一盐一宇宙,异世霸主点将杀伐,湖中传来阵阵战鼓擂。妖都神秘驭虫世家掌握远古驭虫术,是驭虫还是养蛊仅在一念之间。暗黑王魂魄存于世间,杀人不过头点地。亚马逊神巫施云布雨,南极神帝冰封天下,沙哈拉现幕后黑手。世界大乱是巧合还是预谋?圣城一直扮演什么角色?世界学府之争到底争什么?全职法师同人,原世界线相同时间。群230406253...

蜜罐里的娇美人

蜜罐里的娇美人

文案林灼灼是泡在蜜罐里长大的娇美人,却在婚嫁上栽了大跟头。太子的白月光是她堂姐,娶她只是为了堂姐有朝一日能顺理成章嫁过去当媵妾。太子痴情不渝啊,三年后,终于以林灼灼不孕为借口,欢欢喜喜纳了堂姐,从此出双入对。而林灼灼则成了嫉妒成性,专给堂姐下绊子的恶毒太子妃。一睁眼,林灼灼回到了未嫁之时。宴会上,林灼灼带人围观了太子和堂姐假山后见不得人的一幕,转头哭倒在皇帝舅舅跟前,死活要退亲。太子恼羞成怒,却不得不退婚,从此冷眼旁观林灼灼还能嫁给谁!却不想,林灼灼转头竟搭上了风流浪荡徒有一张俊美脸的四皇子。太子笑疯了,因爱生恨,故意嫁给他不成器的兄弟来报复他??四皇子轻笑着揉她耳垂真愿跟了我,不是赌气?不怕嫁了我从此潦倒过日?男人的不正经,林灼灼丝毫不在意怎么,你不信我挑男人的眼光?四皇子笑了。哦,差点忘记说,上一世,四皇子就干掉太子登基为帝了排雷1抓奸不会一次就抓成功,一波三折。2在铺垫抓奸的过程中,男女主在走感情线,爱情一点点推进,细水长流,娓娓道来。只想快点看抓奸情节的小可爱们,慎入。内容标签情有独钟重生甜文爽文主角林灼灼,四皇子(卢剑)┃配角完结文美色撩人宠妻为后娇妻为后将军叼回个小娇娘强烈推荐┃其它一句话简介他这么撩!立意擦亮双眼,抓住机遇,一朝翻身,奋斗不息...

每日热搜小说推荐