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156章 晨跑练体力（第1页）

清晨，原本每日安静的体育场内，此时却传来了一阵阵的叫喊声和跑步鞋踩踏在跑道上的扑扑声。

跑道上，张任宇和欧阳羽在前喘着粗气跑着，林若鸿则在两人身后嚷嚷着让两人加快度，均匀呼吸，看那气势汹汹的架势，和古代的监工相比，就只差拿着一根鞭子了。

“快跑，快跑。记住呼吸要均匀，一定要均匀……”林若鸿一边赶着两人奔跑，还一边不断的提醒他们按照刚才交给他们的呼吸的法保持均匀呼吸。

“跑不动了，我真的要跑不动了……”欧阳羽边跑边叫道：“我这已经是跑了八圈了，再跑一会我肯定要瘫痪了。”

“还能开口说话，就说明你还有足够的力气。”林若鸿丝毫不留情的说道：“再跑两圈，今天跑够十圈为为止。”

“天啊。”欧阳羽凄惨的叫了一声，然后愤愤不平的说道：“为什么要我跑十圈，任宇却只用跑六圈。”

“别啰嗦了，再多说一句，就罚你多跑一圈。”林若鸿声音格外嘹亮清晰，显示出也跟着欧阳羽跑了十圈的他，此时还非常轻松，没有丝毫体力不支的状况。

‘牲口啊。’被林若鸿驱赶跑得半死不活的张任宇和欧阳羽此时心里都同时叫骂道，可没有办法，林若鸿的体力就是如此之好，估计比牲口都要强数倍。

欧阳羽十圈跑完，张任宇五六圈跑完，两人都第一时间躺在了球场内的草地上，连小手指都不愿意动一下。

林若鸿则在两人身边坐下，笑嘻嘻的看着他们，说道：“怎么样，我的呼吸法不错吧。欧阳，十圈能够这么一次跑下来，是不是特有成就感，还有任宇，有没有觉得自己的耐力似乎比以前好一些了。”

“我刚才感觉已经快要死了。”张任宇过了好一会才缓过神来说道，虽然他只跑了六圈，两千米左右而已，可是由于被林若鸿在后面驱赶着，所以度很是不慢，他感觉第三圈开始自己的极限就已经到了，不过后有林若鸿的驱赶，再加上他自己努力用着跑步前林若鸿教他的呼吸法，竟然最后坚持到了六圈下来，这连他自己都有些难以置信。

“呼……”跑了整整十圈的欧阳羽也缓过劲来，不过他开口第一句，却是一个‘爽’字。

“爽，真是太爽了。”欧阳羽居然大呼过瘾，说道：“虽然刚才我觉得我简直到了地狱，可是跑完到现在，却觉得无论是身上还是心理，都舒爽无比。若鸿，你那个呼吸法到底是从哪里学来的，居然如此神奇。”

林若鸿笑了笑，非常随意的说道：“我小时候偶然的机会去了一个道观，道观里的老道士看我顺眼，于是就教了我这套呼吸法。我现在体力，耐力那么好，也就是因为自小用这套呼吸法锻炼的成果。”

“你就瞎扯吧。”张任宇和欧阳羽当然不相信林若鸿这套老道士传授的说辞。

林若鸿耸了耸肩，说道：“信不信由你们了。不过你们也千万不要太得意了，虽然这套呼吸法看起来颇为立竿见影，但是真的要取得增强体力，耐力的效果，最少要练上三两个月风雨无阻的锻炼，还不知道你们吃不吃得下这个苦来。”

“当然没问题。”欧阳羽立刻肯定的说道：“这么好的办法，不坚持才是傻瓜。”

张任宇躺在草地上点了点头，说道：“体力正是我的弱项，有这个机会补强，自然不能放过，就算再辛苦一百倍一千倍，我都要坚持下去。”

“你们有这个心最好不过。”林若鸿笑呵呵的说道：“明天开始，你们就自觉晨跑，相互鼓励。反正呼吸法已经教给你们了，我也就不来浪费时间了。”

“那可不成。”张任宇和欧阳羽立刻异口同声的说道。

“若鸿，你可不能才开个头就撂担子了啊。”欧阳羽深知今天若不是有林若鸿在后面告诉赶着，他以这种度恐怕最多坚持五圈，最后能够坚持下十圈来，除了呼吸法之外，还真是多亏了林若鸿激出了他的潜力。

“是啊，若鸿。你最少也要再带我们几天，等我们完全适应了这种强度再说吧。”张任宇更是从草地上坐了起来，这个增强体力，耐力的机会，他更不愿意错过。

林若鸿微微皱眉，他可不能再长时间的荒废晨练，不过看见张任宇和欧阳羽祈求般的衍射你，最后只好摆了摆手，说道：“三天吧，带你们跑三天。”

“三天啊……”张任宇和欧阳羽还想讨价还价。

“最多三天，再啰嗦就一天都没了。”林若鸿立刻将两人的企图扼杀在萌芽状态。

张任宇和欧阳羽躺在草地上休息了十余分钟，再起身时，现除了肌肉还有些酸累之外，精神头确实挺足。

三人回到宿舍，轮流冲了个澡，这时候刘醒才起床。

刘醒昨晚关灯之后，一个人就着笔记本电脑，又研究了几个小时足球的基本技战术，半夜一两点才睡，此时爬起来看见三人精神抖擞的模样，摇了摇头，说道：“这高技术的身体就是不如卖劳力的啊。”

自然，刘醒的话立刻迎来了另三人不善的目光。

去教学楼的路上，韩慧雅将早点袋递给林若鸿后，问道：“你们今天课间的演讲稿都背熟了吗？”

林若鸿和欧阳羽对视一眼，然后同时摇头。

韩慧雅一转头，盯着张任宇问道：“你昨晚怎么不督促他们多看看演讲稿，今天中午可就要用上的。”

张任宇有些无奈的苦笑道：“韩系花，昨晚我们都在研究足球战术，一直到熄灯睡觉都没有闲着，这演讲的事情还真一时给忘了。”

“这明明就是你们心里没有把拉拉队当一回事。”韩慧雅气鼓鼓的说道：“你们系足球队的队员如果对拉拉队就这个态度，我会和香蓉说一声，我们这个拉拉队不办也罢了。”