狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第93章 训练场对战（第2页）

许多年让沈敬之在这带队，他也跟在二妮身后走了。

三妮看着他们一前一后的背影......

沈敬之让他们还按照昨天的内容训练，就来看三妮，“姐姐？”

三妮看着远处的许多年大步的赶上二妮，两个人并排走着，渐渐被人群遮挡住看不见了身影。

什么情况这是？

“姐姐你要不要也试试沙袋？”沈敬之看着三妮看二妮和许多年负重走路看的出神，以为她也想要沙袋。

“我去给你拿一个。”

“不用。”三妮叫住沈敬之，“我不用。”

“那你要试试单杠吗？那边还有双杠，有铁链桥。”沈敬之突然想起来，“还有狗，可厉害的狗，你想去看看吗？”

三妮，“......”

“我能不能看看你们怎么对战的？”三妮问。

“对战？”

“就是，不看训练，看招式。”

“可以啊。”沈敬之叫了两个人，“孟一、林天！”

“到！”

被点到名字的两个人就小跑着过来了。

“你们两个演示一下我们的日常对练。”

“收到！”

“收到！”

两个人面对面站立，互相摆出对战的姿势，然后就一拳一脚你来我往的交起手来。

三妮认真的看着。

部队的招式大开大合，讲究力量和度。所以他们日常训练也是练臂力，练腿的力，练度，练耐力。

三妮看完了两个人对战，觉得还是很好的，两个人打的拳拳到肉，听声音都知道很痛。

“你想学吗姐姐？我可以教你。”

“你怎么教？”三妮看了一眼沈敬之的腰侧。

“能教的。”沈敬之侧着站，双脚双手都一前一后，“我不用力气，只摆出样子来，你跟我学就好了。”

三妮也学着他的姿势摆出样子。

沈敬之笑的眼睛弯弯亮亮的，“对，就是这样，姐姐真聪明。”

“然后侧身出脚，用腰和大腿力，高高的踹出去，能踹他脸就踹脸，踹不到脸就踹脖子，踹胸，踹肚子都可以。”沈敬之慢慢的做出动作，一脚直直的踹出去，脚能和他脸持平。

做完样子沈敬之就立马放下了腿，“就是这样的。”

说着他还摸了一下腰侧。

三妮见状立刻收起姿势过去，“怎么了？疼了吗？又扯到伤口了？”

“没有，不碍事，我们就先学这一个招式吧，你做吧，做不对我给你摆正。”

三妮看他面色如常，就退后了两步，摆出准备战斗的姿势，然后旋身侧踢，动作利落漂亮。

“哇。”沈敬之眼睛一亮，“漂亮！”

三妮说，“要是这样能踢人，那这样也可以了。”

说着三妮就快出腿连着踢了三脚，分别是她的身高的脸、胸口、肚子，然后又屈膝一怼，半蹲横扫脚下一圈。

旁边的人都不训练了，悄悄围观美女练武。

沈敬之看着三妮的招式，从惊讶到思索，然后耳朵慢慢红了。

“怎么样？”三妮站直了问。

“厉害厉害！”