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第84章 学游泳(第1页)

到达目的地后,停好车,女士们拿着各自的泳衣。一伙人向着门口走去,“您好,一共几位?”服务员问道。

“我们2位,他们3位”我回。

“好的,大人5o,未满1米4的小孩免费,1米4以上的小孩半价哦!”服务员笑着介绍门票收费规则。

“好的”云姐听后也是主动付了钱,然后严哲圣也主动上前付钱。

“好的,进去右拐,是更衣室。祝你们玩得愉快!”服务员微笑道。

我们点了点头,随后右拐。更衣室是分开的,男士嘛,穿个短裤就行了,所以今天我和严哲圣今天都是不约而同的穿着短裤来的。把T恤脱下放进柜子里锁好,就可以出去了。

不一会儿,云姐她们也是换好了泳衣出来了,云姐本身气质就是比较清秀的,加上泳衣选得好,整个人也是充满青春的气息;杨阿姨身材外貌年龄摆在那,就是焦点了,更何况选的泳衣也是比较合身的,看起来就是充满丰韵感。莉莉嘛,虽然严严实实的,但是青春感无敌。

杨采萱看着眼睛都看直的老公,笑着咳嗽了一声,严哲圣这才反应了过来,知道自己刚刚失态了,也不由得转头咳嗽一声掩饰一下尴尬。“班长,走吧,玩水去咯!”莉莉跑过来说道。

我点了点头,随后一伙人正式走进水上乐园,准备开始玩耍了。进去的第一步,为了安全起见,还得穿上浮力衣,当然,会游泳的大人可以不戴。结果只有莉莉一人穿上浮力衣,看着严严实实像刺猬的莉莉,不由得好笑。

进去的第一个项目就是人造海浪了,波浪一波一波的袭来,可以感受到水的冲力把你往后送的感觉,越往前送的距离就越大。这还只是人造的,力度还没那么大,可见,人在大自然的力量的面前还是很渺小的。

在感受了几波波浪后,有21项可以玩的项目,莉莉当然想去玩其他的项目了,心心念念的只想学会游泳,一伙人也只好先去游泳区域,先教会莉莉游泳先了。

我先下水,然后在水里自由的畅游,什么蛙泳、狗刨、自由泳都会,游得那叫一个自在。看得莉莉眼睛都花了,“班长,你怎么会那么多泳泳姿势啊!教教我呗,我也想这么游!”莉莉在岸上着急道。

我见状也是向莉莉游去,爬上岸后,站在莉莉身边。“你想学我也没办法教啊!我都是看别人游一游我就会了,这实在是没办法啊,而且,我也不好教你啊,你是女生,我是男生啊”我梳了梳头道,把头梳成了一个背头无奈道。

莉莉听后嘟了嘟嘴表示不满,好在还有云姐和杨采萱,“莉莉,下来我教你啊!”云姐笑着站在水中说道。小孩区域的游泳池也就到大人的肩膀位置,云姐和杨阿姨都站在水中的。

“好啊好啊,谢谢云姐了!”莉莉笑着跳进入了水中,莉莉也是不怕,云姐见状也是急忙上前,抓住了莉莉,然后和莉莉一一讲解起了游泳的诀窍。

“莉莉,想要学会游泳第一步就是先要学会踩水,也就是在水中蹬腿,让自己不会沉下去是基础。你先用双手扶住岸边,然后练习向下蹬腿,蹬腿是双脚向外蹬一个扇形,然后收回来,听不懂你就先试试”云姐耐心教道。

好家伙,第一步都没学会,直接就到浮和自由泳的地步了,会游是会游,但是深水区就不会浮,只能一直游,但是这样体力会消耗很大,所以,先会在水里浮起来是第一步,也是最重要的一步。

“好的”,莉莉扶着岸边,开始练习了起来,而我见状,也是跟着练了起来,莉莉见我也跟着练,还以为我是配自己的,“班长,你要配着我练习吗?”

“嗯,我也跟着系统的练练,毕竟我只是野路子出家,只会游不会浮,很危险的”我一边练习一边回道。

“看不出来嘛,阿俊会游但是不会浮”云姐笑道。

“嗯,水不深还可以站起来休息,但是一旦水深一点,就危险了,野路子出家当然是比不了系统的训练了,为了安全,当然还要系统的从头学一遍了”我深知自己的不足,仔细的练习道。

随后就这样练了十几分钟,云姐意识到可以进行下一步了,对我们说道“好了,可以了,想必你们也掌握得差不多了,现在进行下一步,把双手放开,看看能不能把依靠蹬腿在水中把头浮出水面3秒”

我们逐渐的把手放开,然后蹬腿,哎,练过的就是不一样了。可以慢慢的浮起来了,莉莉开心叫道“哎,我可以浮起来了”

我严肃道“你得把浮力衣脱下了才知道能不能浮起来,有浮力衣帮你作弊的,说明不了什么的”

莉莉见状,感觉有理,也是把浮力衣脱了下来,容纳后才在水中慢慢蹬腿,失去了浮力衣的帮助,莉莉一时半会儿还不适应那种感觉,在适应了一会儿后,渐渐的也可以在水中浮起来了。

“好的,会踩水了,下一步就是抱着浮板或者救生圈慢慢练习踩水了,后面就可以练习手脚并用练习浮力了”云姐笑道。

而我和莉莉也是一人抱着一个浮板练习蹬腿,慢慢的,我找到了感觉,慢慢把浮板放开了,开始手脚并用的在水中练习浮起来了。慢慢的,也是成功掌握了诀窍,慢慢的在水中游动了起来。

而莉莉也是很快就熟悉了。最重要的踩水学会了,下一步就是练气了,学会憋气和换气,6地上正常憋气和水下憋气可不是一个概念。水中有水压,特别是水开始深一点,你就能感受到了水狠狠挤压你的胸腔了。

“好了,学会浮了,下面就是学会换气和憋气了,这些都是基础,基础好了,后面才会轻松”云姐说道。我和莉莉随后也重新慢慢游了过去。

“好了,这次的换气和憋气还是一样的,双手扶在岸边,憋住一口气,把头埋进水里,慢慢适应,憋到不能憋的时候,就浮起来换气吧”云姐示范道。

随后我和莉莉也开始了换气和憋气的过程,一开始憋气的时间很短,但是慢慢的适应后,憋气也是越来越长,有个4o秒以上就差不多了。

“好了,憋气和换气练会后,就到了游泳姿势了。莉莉你看,你想学什么游泳姿势?”云姐笑问。

“云姐,我要学那种手脚并用的,左右前进的”莉莉激动道。

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