手机浏览器扫描二维码访问
每日锻炼与新忍术（第1页）
达尔兹先生，你是来自波之国的人吗？
什么？对，我是来自波之国的人。请问有什么问题吗？
宇智波凉老师，波之国有自己的忍村和自己的忍者吗？小7班的三人组，好奇的问道。
不，波之国并没有自己的忍村和自己的忍者。但是尽管各国之间文化风俗地貌环境各异。但是大部分的国家都拥有着或大或小的忍村。波之国这样的国家没有人村的倒是挺少见的。像木叶村就是第一大国火之国的忍村。每年火之国都会给予木叶经费，以用于日常的防御进攻与开销。算是经费吧。仁者村对于6地上的国家来说，可以算作为一种军事力量。换言之。你可以认为忍村是用来维持各个国家之间均衡的力量。但是由于不同的，架空世界观，所以在这个地方，忍村是独立的。并不受到火之国的操控。而在火影世界亦有着五大忍村的说法。也就是火，雾，沙，云，岩。这即为五大忍村。也只有这五大忍村的老大可以成为影。
比如说我们木叶就是火影。雾隐村的，就是水影。云之国的雷影。沙之国的风影。岩之国的土影。好了，我们在帮火之国完成忍者任务，也要小心其他忍村的人走过来捣乱和袭击啊。这也就是c级以上的出村的任务的危险之处了。大家要做好准备小心为上。
对了，我们开始今天的锻炼吧，趁着现在没有什么事情。
这是今天的修炼表。
修炼表1.马拉松1o公里
2.俯卧撑1oo下
3.仰卧起坐1oo下
4.交互蹲跳1oo下
5.忍术、结印
6.使用忍术打人偶1oo下
漩涡鸣人宇智波佐助开始你们今天的锻炼吧。
我们先从第一项修炼开始。
今天的第一项训练就是做一百个俯卧撑，以及做两次深呼吸。
这时候的宇智波佐助很淡定，他看向了对面的漩涡鸣人。
“漩涡鸣人，你知道吗？“
“什么？“
漩涡鸣人抬头看着宇智波佐助。
“我知道，每次你都能做到的，你也不要谦虚。“
“嗯，我知道。“
说完后的宇智波佐助转过身，双手扶住墙壁做出了一个标准的深蹲。
“呼呼...“
宇智波佐助深呼吸后，开始慢慢运动。
“啪！“
“啪！“
宇智波佐助的身体开始运动。
一二三四五，一个接着一个深蹲。
“唰！“
宇智波佐助一边深蹲，一边在脑海里回想这些修炼表里的内容。
“呼呼...“
随着不断的深蹲，宇智波佐助和鸣人的体力在不断的消耗着，感受到深蹲越来越费力。
然而他的眼神却越来越坚定，仿佛在和什么东西较劲似的。
“啪嗒啪嗒啪嗒啪嗒！“
他开始加快自己节奏，一边开始深蹲。
“唰唰唰！“
“啪！啪！啪！啪！“
他的动作越来越迅。
“啪啪啪！“
突然宇智波佐助的眼睛里闪烁着一种光芒。
“啪啪啪！“
他突然有些体力不支，腿有些软。
但是他依旧咬紧牙关，坚持着。
“啪啪啪啪啪...“
一连几十个俯卧撑做完之后。
宇智波佐助终于累得瘫软在地上了。
他全身无力地靠在地上，喘着粗气。
离谱！攻略的修仙大佬比我还会撩
双洁＋甜宠＋轻松搞笑＋略沙雕。男主先心动，女主身穿！身穿！身穿！鱼秀穿越到一个修仙世界，还绑定了舔狗系统。舔的对象修为越高，她获得的奖励越大。当别人还在为突破没日没夜的修炼时，鱼秀已经靠着舔狗系统美美半步登仙。仅差一步之遥，就可以飞升，鱼秀决定舔票大的。她瞄上了刚出关的太师祖，逢玉仙尊。太师祖要仙侍？我我我，弟子离谱！攻略的修仙大佬比我还会撩...
同桌凶猛
文案青梅竹马的同桌竟然成了大明星，又凶又萌。骄阳似火，要把世间万物给烤化了一般。整座城市被钢铁水泥给包裹得密不透风，身体四周就像是缠绕了一层看不见摸不着的丝网，粘稠恶心，撕扯不掉。陈述身穿白衣黑裤，踏着温州百年名店纯手工打造的黑蜻蜓皮鞋昂首挺胸走在正午烈日下面，身轻如燕脚步如飞，感觉整条街上的少女老妇眼神都聚集在自己的身上。身后传来女孩子地娇呼声音帅哥，你的东西掉了。搭讪！一定是搭讪！这样的套路陈述在小说电影里面见多了。陈腐！狗血！俗不可耐！...
特工难追：韩少请走心
顾简冉咬牙切齿地对身后的男人说你Tm是不是很闲，天天粘着我？男人嘴角勾起一个弧度我要是不粘着你，那要怎么追你啊。滚！顾简冉忍无可忍地怒吼。滚？难道冉冉你是想要跟我滚床单吗？某男抱着顾简冉无耻地问。看着眼前这个没脸没皮的男人，顾简冉的脑门上挂下了好几道黑线。心里想这人之前天天冷着脸跟冰山一样，怎特工难追韩少请走心...
带着系统去逃生
作品简介冉月意外得到了一个系统，原本以为是天降金手指，从此就要走上人生巅峰，结果却是一个大坑。 谁知道系统之间竞争也是这么激烈的？动不动就要来个吞噬什么的？ 各位书友要是觉得带着系统去逃生还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
好评返仙
刘小虎绝不仅仅是个熊孩子与吃货，也是一个极富正义感的逗比。在幸运之神的眷顾下，他一路磕磕绊绊，终于重返天仙界。所以这应该是一个好评返现的故事，该死的输入法，应该是好评返仙，不是作者故意写错的！好评返仙...
末世女穿成七零女主的白莲花继姐
简介关于末世女穿成七零女主的白莲花继姐一睁眼穿成年代文女主的白莲花继姐，许七颜内心慌的一匹，面上表示淡定淡定，一切尽在掌控中。不就是打脸爽文吗？不用女主出手她自己来。女主教训渣爹，她鼓掌喝彩。女主揭穿恶毒后妈真面目，她哭唧唧表示妹妹说的都对。女主算计继哥，她上去补上一脚。女主看着眼前的继姐眼神怪异，反手送她下乡去。许七颜不干了，捂住心口泪眼婆娑的控诉着女主的狠心，她的心如同数九寒天的冰渣似的，拔凉拔凉。然而，转身把家里搜刮一空屁颠颠的跑路。女主看着空荡荡的屋子，心中有一万头草尼玛奔腾而过。她是不是错过现某人真面目的机会？带着统子跑路的许七颜，左手烤鸡右手奶茶，表示美好的生活在向她招手。只是，看到隔壁搬来的人，瞬间啥都不香了。喂喂喂～你可是女主啊，不要这么任性好不好？女主？呵～还不从实招来？许七颜咬着小手帕哭唧唧的缩在墙角画圈圈～我只是一朵柔弱的小白花，求放过。无cp的姐妹花文。...