狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百五十四章 魔鬼训练二（第2页）

所以在半个时辰后，所有人都在不安分地扭动起来，领口处的布料已经被打湿。

看到他们的已经快要坚持不住的样子，萧宁朗感觉又不好了，才半个时辰就不行了，蹲马步他都要蹲两个时辰呢。

不过，想到今早童珠珠的话，他在他们坚持不住的时候，就喊停了。

“现在可以休息一炷香的时间，该喝水的去喝水，上茅房去茅房，时集合的加倍训练。”

此话一出，还没高兴两分钟的汉子们赶紧喝水的去喝水，解决三急的也往茅房跑，萧誓喝了水回来，坐在地上喘着粗气。

萧宁朗不知道从哪里找来个哨子，一吹响哨子就喊道“集合。”

没缓多久的人赶紧快的集合，最后一个人萧碧捂着肚子从茅房中跑出来，脸色黑黝黝的他看到众人在等他，不好意地解释道

“队长，大家伙儿，我不是故意的，实在是肚子闹得厉害。”

萧宁朗看了他一眼，冷漠的说了一句话。

“赶紧归队。”

等报了数人全部都到齐后，他脱掉上衣露出满是伤疤的上身，在众人都一脸懵逼的时候说道

“所有人跟我做动作，我不停，谁也不准停。”

众人一听，也赶紧跟着趴下来跟着队长坐起了俯卧撑，一开始他们都觉得很简单，当做到一百个时，很多人的手臂已经在颤抖起来，根本撑不住身体。

可是瞧了一眼面前动作从来没有变过的队长，他们也不敢放弃，只好又咬着牙齿坚持做下去。

终于在三百个的时候，萧宁朗停了下来，而他身上的肌肉更加具有侵略性，那上面一条条狰狞的伤疤更是让他们心惊不已。

萧宁朗不受他们眼光的影响，淡定的穿上衣服，看了看每个人的状态，最后将目光停在孟骁身上，有些意外，这家伙身体挺强壮。

“孟骁出列！”

被点名的孟骁神采奕奕的走到他面前，似乎刚才的运动并没有对他造成多大的影响。

“你再做一百个刚刚的运动。”

虽然不知道这个黑脸队长的目的是什么，但是再做一百个对他而言也不是啥难事。

趴下身子就开始做起来，双手撑地，腹部收紧，身体成一条直线，嗯，这家伙动作非常标准，萧宁朗观察了一会儿。

“你们都过来看着他的动作，学习学习。“

正在做动作的孟骁被他这句话吓得差点手滑，这人今早还收拾他，现在怎么还让他们跟着他学？虽然觉得不可思议，他还是努力收了收腹部，力求用最好的状态做出最标准的动作。

等他做完了一百个，萧宁朗也没有让他下去，反倒是给他安排了个任务。

“你负责规范他们的动作，必须要求做到标准，一会儿我会抽查。”

“什么？让我教他们，那你呢？他们不听我的话怎么办？”

喜欢重生农家炮灰娇女做团宠请大家收藏重生农家炮灰娇女做团宠本站更新度全网最快。