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第129章 金刚（第2页）

双手臂分开后即随身法下沉，双手抱于肩肋部，身法旋转，马步开胯，保持身体重心。

上动不停，拧腰调胯，身法向外旋转，劲至膀臂，再传至手指梢节。此为分心掌左式。

上动不停，收左脚震步，随即身体左转，上右步成马步式，双手臂环抱于肩肋部，目视右侧方，蓄势待。

法随脚下之旋转，双手臂向外横劲，目视右手。此为分心掌右式，

六、丹凤掌

丹凤掌又称搬筝式，即双手阴阳翻转如搬筝换位之式，练习时以步带身，劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交错，放螺旋交叉的杠杆劲。丹凤为鸾的一种，与翼皆赤。《禽经》:“鸾，翼赤曰丹凤。”丹凤掌取其动作舒展大方，动静和谐，故名丹凤掌。接上式，提右脚收于左脚前，同时右腿屈膝向外旋转震右步。身体向右旋转，左手向外画圆，掌心向下置于胸前，右手防守于左肘下，目视正前方。

七、野马掌

野马掌是以练习侧面的斜推劲为主，动作雄壮有力，起腿勾脚，落步铲腿，晃膀力，劲至梢节。因其劲力迅猛凌厉势如野马奔驰，故名野马掌。

接上式，提右脚收于左脚前，同时右腿屈膝向外旋转震右步。身体向右旋转，双手向右后方画圆一圈，双手虎口相对，肩胯相合，目视左手前方，

上动不停，左脚向前迈步成马步式，双手随即向左侧方力，劲至掌根，目视左侧前方。此为野马掌左式，

上动不停，野马掌右式，练习方法同左式，唯方向相反。

八、双推掌

双推掌又称推山式，因练习时以双手画圆劲走螺旋线，放向前下方的斜推劲为主，后脚蹬地，身法前扑，以一身之整劲聚于双掌，有推山移位之势，故名双推掌。

接上式，提右脚收于左脚前，同时右腿屈膝向外旋转震右步。身体向右旋转，双手在胸前向下画圆成捋手式，左脚提起，双手置于胸腹前成金鸡独立式，目视正前方。

上动不停，左脚前蹬落步成弓步式，同时右脚蹬地，双掌前推，劲至掌根，目视正前方，此为双推掌左式图32。

上动不停，图33~35为双推掌右式，练习方法同左式，唯方向相反。

九、扣步转体

接上式，身法上浮，上左脚成扣步式扣于右脚前，左手屈臂在胸前，右手在左肘下，

右脚提起向右侧前方迈步，同时右手屈臂顶肘，成马步顶肘式，劲至肘尖，目视右肘前方，

提右脚收于左脚前，右脚震步，左脚上步成虚步式，同时左手前撑，右手置于左肘下，目视正前方。此为三体式，

十、炮捶

炮捶亦称盖捶，是以身法带手法使用拳背放斜向下的盖压劲为主，因其劲力是从怀中爆而出的爆炸劲，又有窝里炮一说，故名炮捶。炮捶的劲力是典型的螺旋杠杆劲，通过身法的沉降起浮、伸缩开合，佐以步法的点蹬扣摆，使整体之劲力聚于手法，从而形成踏脚蹬地、盖捶压顶、势不可挡的炮弹劲。

接上式，身法下沉，左腿屈膝下蹲，右脚尖点地，同时左手置于右肩部，右拳向内旋转以栽拳之式力于小腹前，目视右拳，

左脚蹬地，身体上浮，右脚向前迈步，落脚跺地，同时左手下按，右拳从怀中向正方螺旋劲，劲至拳棱，目视右拳前方。此为炮捶右式，

上动不停，图41、42为炮捶左式，练习方法同右式，唯方向相反。

十一、收式

接上式，身体重心向左移动，双脚屈膝下蹲，同时双手掌顺势向下按，并步站立。叩齿三下，聚口中津液下咽于腹中至丹田处。此时意念头顶百会穴与脚下涌泉穴上下贯通，胸中一团和气与天地同在，此天、地、人合一之道，

双脚并步站立，行抱拳礼结束

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