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第21章 从防守做起(第1页)

吉诺比利的建议让靳峰受益匪浅,当然,与此同时,也让靳峰心里暖暖的,毕竟,这在一开始是他没有想到的。

老实说,下午的技术训练,并没有想象中的那么简单,因为教练组主要让每个球员训练他们自己的短处,也就是不足之处。

就比如球队新核莱昂纳德,一个下午他都在训练矫正自己的投篮姿势。

再比如控卫托尼帕克,新赛季,很显然**维奇希望他能延伸射程,所以,一个下午,法国“老跑车”都在进行3分投篮练习。

而对于靳峰来说,他是初来乍到,也是nba菜鸟,所以,他需要训练的显然就很多了,这需要慢慢来落实。

梅西纳是主要负责球队的战术体系这一快的,所以,他给靳峰布置的第一个训练任务就是防守。

一直以来,马刺给人的印象就是它是一支不折不扣的防守强队,而在马刺打球的球员,防守,绝对是球队的硬性要求,那怕你的防守能力不够好,但是,你必须要有一个好的防守态度,你必须尽力融入到整个球队的防守体系当中。

靳峰知道,在刚刚结束的2o15~2o16赛季当中,虽然马刺队最后饮恨季后赛半决赛,但是,整个常规赛,他们却打出了最恐怖的防守效率。

除此之外,无论是刚刚退役的邓肯,还是球队新核莱昂纳德,都拥有着非常不错的防守能力,这是一支球队的整体标杆。

丹尼格林、米尔斯、西蒙斯、那怕是并不擅长防守的阿德,在**的调教下,防守能力都有不错的提升。

所以,靳峰明白,防守,是他想要立足的必须完成的第一个任务。

靳峰在cba属于那种攻守兼备的球员,所以,如果真的刻苦去提高防守能力的话,还是很有天赋的,毕竟,他也有着长臂和大手。

当然,这里是nba,可不比cba,靳峰他在cba那的防守功力,在这里,显然就差的远了,所以,必须要下更大的努力。

想要成为一名防守悍将,先,必须要有不错的身体条件,这里所说的身体条件,主要是指身体对抗能力。

在这一点上,靳峰是有先天劣势的,黄种人的身体素质在nba是属于靠后的。

那么,靳峰想要提高防守能力,显然还得从其他地方出。

没错,就是他的大手和长臂,对比一下球队新核莱昂纳德,靳峰的大手和长臂虽然并不占优势,但是,在整个nba,却也是靠前的那一小部分。

一般来说,防守最主要的就是经验、度、预判、注意力、身体条件优势、不知疲倦等的完美结合。

如果能够做到这些,那么,至少你是一名合格的防守者。

当然,想要做到这些,可并不容易,这是一个必须付出十倍甚至百倍的过程。

但是,靳峰明白,在这里,他别无选择,必须去做好,除非他不想待在马刺,待在nba。

靳峰多少是有些防守基础的,那么现在,在nba这种高水平的比赛当中,对于他而言,想要提升防守能力,当其冲的任务就是注意力高度集中问题。

比赛中球队注意力高度集中,这是每支球队主教练在比赛开始之前给他的球员都要强调的一点,同样,每一名球员也都明白注意力高度集中的重要性,但是,想要做到这一点,可就没有那么容易了。

这一点,靳峰现在也做不到,虽然他是cba赛场上出了名的打球态度端正者,但是,却还差的很远。

靳峰是幸运的,因为他有天道酬勤系统的。

既然靠自身的努力很难做到整场比赛,甚至整个赛季防守上的注意力高度集中,那么,就寻求天道酬勤系统帮助了。

算算时间,系统已经有了第三次选择机会,那么,就将这次选择机会用到防守技能上,更确切的说,是用在提高防守注意力高度集中这个技能的特训上。

作为一款拥有1ooo种技能的级辅助系统,自然是包含防守中注意力高度集中这一技能了。

时不我待,距离十月也就两三天的事了,根据球队的计划,从十月五号开始,球队的季前赛就要开始了。

靳峰必须敢在季前赛开始之前,就全面的投入到防守能力提升这个任务上面来。

季前赛是他们这些新秀给教练组留下最新印象,也是最具参考价值的主要平台。

换句话说,常规赛开始后,自己在球队的战术地位,和季前赛的表现是挂钩的,想要在常规赛获得不错的机会,那么,季前赛就是非常好的争取机会。

靳峰深深明白这个道理,所以,从现在开始,一直到常规赛开始之前的所有季前赛,他都需要更为努力,尽全力展现自己。

就防守这一项来说,他必须要有一定的提升,那怕在常规赛开始之前,他的防守能力还是达不到教练组要求,但是,却也一定要展露出他的潜力。

所有人都知道,马刺最喜欢那些拥有潜力的球员,之前,马刺之所以决定签下他,是看中了他的进攻潜力,那么,如果现在再让他们看到自己的防守潜力,靳峰相信,他在教练组的计划中会有不错的地位。

一天之后,姚明介绍的营养师法尔松和塑型师琼斯和靳峰见了面,并且随即就根据靳峰的身体情况制定了一些计划。

两人合作,给靳峰制定了用餐计划等等。

特别是那个每天晚饭后喝一瓶营养液,让靳峰简直是感受到了欲哭无泪的感觉。

整个液体看起来黑糊糊的,味道特别苦,靳峰之前在cba也多少喝过一些营养液,但是,和这个比起来,简直差远了。

中药够苦了,但是,这个营养液比中药还要苦。

有好几次,靳峰都差点没忍住直接吐了出去。

不过,“良药苦口”这个成语说的什么意思,靳峰还是很明白的,所以,虽然苦,他却在在咬牙坚持

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