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“勤加练习,勤加练习,勤加练习。你先试试看看自己能最高到哪里。”233强调了三遍,林燕吐了吐舌头,“知道了。”
她偷偷瞄了眼旁边的队员的动作,双脚用力蹬地,同时手在墙上划下了一个不怎么明显的刻痕。
“差不多先这样,今天努力让所有的高度都保持在这个,然后慢慢的往上增加。”233说了一声,然后就又是没有动静了。
林燕知道233向来不多说的,关键时刻提点一两句已经很不错了,不过这办法倒是不错,她这样的话有效提高自己的弹跳力,回头用在发球和扣球上也是有用的。
扣球点提高的话,对方拦网队员不就是很难组织起有效拦网了吗?
林燕很是踏实的练习,被替换回去网上实战的时候,她还一时间没反应过来呢,“到你了。”
“哦,谢谢啊。”林燕点了点头,张红菊有些奇怪,嘟囔了句,“这有啥好谢的。”本来就是轮流顺序过来的嘛。
“手做出动作来,不是让你胳膊在那里竖着当摆设的,什么叫拦网,要是都像你们这样,我还不如拿两块木头过去呢。”宋教练不知怎么的吼了句,林燕看他的示范动作,再想想刚才冯敏的动作,好像还真是那么回事。
冯敏就是把胳膊往那里一竖,可是就没有后续了,可是宋教练呢,手做出了盖帽的动作。
这样的话,就直接把来球给摁了下去,当然这样的情况并不是非常的常见,毕竟对方扣球来势凶猛,拦网很大程度上就是为了降低这个球的来势,并不指望能够拦死,何况是摁死呢?
林燕仔细想了想自己看过的比赛,还真是这么回事,不过她第一波拦网的时候手也没做出盖帽的动作,她挺害怕戳着手的,尤其是这球来势凶猛,似乎刚才的动作里潜意识的就是把手直着了。
“不能害怕呀!”林燕低声给自己鼓劲儿,那边冯敏下一次拦网的确是做出了盖帽的动作,只是有点判断失误似的,拦网出界了。
林燕仔细瞧着,看着冯敏涨红了的脸,有些紧张,她这才看出点门道来,拦网也是讲究技巧的,出手的时间,对于球的判断,样样不能缺,林燕当初打球的时候就是个业余玩玩的水平,所以玩得没那么精细,如今再度一看,发现自己现在也是排球技能满点。
“林燕,该你了,想什么呢。”宋教练吼了一句,林燕吐了吐舌头,“是。”脚踏入边线,她神色已经平静下来了。
方勤对她笑了笑,然后出手了!
丫的美男计呀,还好林燕当初也是见惯了屏幕上大小帅哥的人,没上当。
“就是这个时候。”她双脚蹬地,判断着方勤扣出的球的方向,手腕处已经碰到了排球。
对方界内。
林燕心中松了口气,方勤美男计也就罢了,还换了方向,明明刚才都是一个方向固定不变的。
“再来!”方勤又是一笑,这次位置又变了。
林燕觉得自己忽然间开窍了似的,身体不由自主地做出了动作,稳稳当当就是把球拦了回去。
“还有!”宋教练递球的速度快了,方勤出手更快,林燕反应也在变快,这个球力度又增加了几分,她胳膊被震得一麻,不过还是拦了下去。
第四个球成功,第五个球,甚至于她直接摁了下去,而且手指头破天荒的也没有任何问题。
林燕松了口气,脚步轻松很自觉就是回去对墙练习了。
她刚才拦的这五个球属于主攻位的远网球,方勤出手的位置都在一米半线左右,击球点不算是很矮,因为太矮了不会过网的,可是也不是太高,远网球若是击球点过高的话,很容易出界。
球在网口上方大概也就是20公分的距离,这个高度拦网还算是轻松的,女网的高度是两米二四,加上这个高度也顶多不超过两米五,虽然方勤一直在变换路线,可是百变不离其宗,这是远网球。
只是如果是主攻位的近网球呢?击球的位置就在网口上方,或者距离网不过十几二十公分的话,又该如何去拦网?
击球点很高的话又该怎么办?若是对方打的是短平快的话又该如何?
林燕从成功的喜悦中慢慢恢复过来,她第一次主动去思考如何应对对方的球,而不是一字一句听从宋教练和方勤的指导,他们让怎么打就怎么打。
233微微闪烁了一下,它总算快要完成任务了。
上午的拦网训练结束后,大家都挺累的,毕竟一直在那里练习各种跳,小腿和脚都是挺疼的,林燕坐在地上给自己放松,“哟,小饿死鬼这次不着急吃饭了呀?”
程爱华收拾好了,每次练拦网都挺折磨的,她宁愿打对抗,可惜这是宋教练指定的计划,没办法,不过看林燕不慌不忙还坐在地上,程爱华调侃了句。
每次结束训练,林燕都跑的挺快的,生怕别人抢了她心爱的鸡腿似的。
“饿死鬼晚上去你床上找你聊天。”林燕做了个鬼脸,她揉了好一会儿了,觉得舒服多了这才拉着程爱华站起来。
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