手机浏览器扫描二维码访问
一个月前,这个数字是...o。
陈雄猜测,体魄的增长代表着整体的身体素质提升,但局部力量还是和锻炼的侧重方向有关。
跑步技能能带动身体变强,但却锻炼不到上半身。
“一,二,三,四,五...”
俯卧撑开始,陈雄双手略宽于肩,双脚并拢,挺胸收紧腰腹部,然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置,稍停,再集中胸大肌的力量快推起。
一定要感觉到胸肌在用力,核心一定要稳。
如果感觉到肩膀用力,或者腰在动,那就是在借力,动作变形,不仅没有锻炼效果,还可能会伤到关节。
做到十个,他已经觉得肌肉有些累,第十五个,感觉有些勉强,第二十个,动作已经变形。
“呼...不行了,一是我体重太大,俯卧撑算是自重训练,起步太高;二是估计没有面板技能加持,我也就是个普通人的水准,能一个月从零到二十个,已经算努力了。”
陈雄在地上趴了一会,除了跑步,面板似乎并不认可其它的生活、运动技能,反正到目前为止,他还没刷出新技能来。
“叮~~!!!”
突如其来的铃声打断了他的思绪,陈雄下意识瞥了眼个人面板,才醒悟过来,是自己的手机响了。
拿过来一看,是老妈的电话。
陈雄“......”
完犊子了,这个月光想着自律,跑步,练功,早睡早起,就是忘了给家里打电话!
我真该死啊。
陈雄痛心疾,小心翼翼的接通电话“喂,妈...”
“没失踪啊,打视频。”
电话那头的中年妇女语气有些不耐烦,得,陈雄挂了电话,打开微聊,把视频拨了过去。
很快接通,电话那头是个圆脸短中年妇女,还没等陈雄先开口,陈妈的表情就先从不耐变成了诧异“你谈朋友了?”
陈雄“o.o”
“没啊。”
“失恋了?失业了?你怎么瘦了这么多?不过人看着到挺精神的,最近咋样,你爸都要怀疑伱出事了,今年过年要是带不回女朋友,就给我相亲去,啧,你这脸随我,带出去不丢人,对了,你那网络编辑的工作靠谱不,不行干脆回来算了,家里小市其实挺赚钱的.....”
有点晕,有点晕。
陈雄完全插不上话,眼睛从o.o变成a.a时,陈妈才缓了一会,喝了口水“真没出事?”
“没,我最近可好着呢,还在跑步锻炼身体。”
他赶紧把手机拿起来,站在镜子前照了一圈。
陈妈这才松了口气,脸上表情恨铁不成钢“早就让你减减肥,前两年你那油腻模样跟个包工头似的,搞的亲戚们以为你在外面混成了大老板,动不动来家里借钱,气死我了。”
“还有这种事儿?”
陈雄目瞪口呆,自己那副油腻模样,怎么就变成大老板了?
但转念一想,过年回家吃饭的时候自己整的人模狗样的,好像是混的不错,但扑街的心酸只有自己懂。
“你以为,小地方的事全靠一张嘴,你没在家里待而已。”
陈妈话头一转“对了,你那工作究竟怎么样啊,网络编辑干啥的,赚钱不,昨天你三姨过来打听,估计是要给你介绍对象,我说你在企鹅工作,她眼睛都亮了。”
“额...工资还行,扣完税一万差点。”
扑街时一、两千,起飞时八、九千,确实是一万差亿点。
“也还行吧,别有太大压力,身体最重要,家里还是那个意思,车房付你随便挑,但月供你得自己来,要是连月供都供不起,你还是老老实实回来算了,奔三的人了,也该安定下来。好了,挂了,有时间多给你爸打打电话,别当个逆子。”
啪叽,挂断。
也将陈雄从获得个人面板的惊喜中拉回现实。
他想看看自己的极限在哪,可也得赚钱吃饭,照顾家人。
喜欢现实世界走出的宗师请大家收藏现实世界走出的宗师本站更新度全网最快。
驾驭权力,是一门高深艺术。需识大局知进退善谋略,还要懂女人。前三点是为了征服世界,最后一点,则是为了不被女人征服。仕途难,难于上青天仕途香,香满青云路。本书直接从地级市开局,不会出现主角从乡镇崛起几百章的情况。...
一觉醒来。洛青舟成了大炎帝国成国府洛家的一个小小庶子。为帮洛家二公子悔婚,洛青舟被迫入赘,娶了一个据说不会说话不会笑的傻子新娘。直到拜完天地,洞房花烛夜后,他才突然现我家娘子,不对劲!岂止娘子不对劲,就连娘子身边的两个小侍女和秦府其他人,都不对劲!大侍女甜美娇俏爱撩人,声如百灵鸟小侍女冷若冰雪杀气重,出剑即封喉。小姨子才华横溢,是个如林黛玉般柔弱娇美的人儿。小表姐高傲蛮横,鞭鞭致命。岳父大人满脸正经,暗地里出口成脏。...
作品简介...
作品简介三年前,秦浩送外卖的时候,被豪车撞倒了,没想到反被车主逼着跪在车前忏悔,被豪车大灯照了一个晚上,秦浩的双眼就此瞎了。从此,他悲惨的人生开始了为了替父还债...
作品简介八年前,他是一个无父无母的孤儿,为了梦想,为了心中的依恋,毅然踏上佣兵界,却被无情的丢弃在丛林中,却偏偏成为了继承外星武者系统的幸运儿。八年沧桑...
6易穿越到修仙世界十六年后,失散多年的金手指终于觉醒了。金手指是个简单的任务面板,通过接受任务,完成任务,可以获得各种奖励。6易惊讶地现,自己布的任务,自己完成也算?于是6易走上了各位书友如果觉得我的修仙游戏人生还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!各位书友要是觉得我的修仙游戏人生还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...