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下了自习,林天回到了自己租的小房间里,简单的收拾一下,林天打算出门练拳。
自己租的房子在大河边上,周围灯光也较少,河边种着一排排树木。林天选了一处没人打扰的地方,就在河边一处大树的掩映下开始了练拳。
练到深夜,林天出了一身汗,然后回到了房间里简单洗漱一下,就呼呼大睡了过去。
第二天早上,操场上,初三七个班,排着方阵站成了一排,每个班前面都有一位教官,旁边还有各班的班主任,老师站在一边。
林天看着前方的教官,孔武有力,一双眼睛泛着锐利的寒光,背负着双手,简单的站在那里,无形中就有一股强大的气场散开,林天的第一感觉就是很强,林天在心中与自身实力对比了一下,他不知道后面境界有多强,但他知道对方最起码达到了锻骨。
“大家好,我姓左,名左胜,大家以后就叫我左教官,接下来将由我为大家讲解武道的一些基础知识以及训练,为大家将来的武道之路打下坚实的基础。”说完,那位左教官仔细的打量着前方的一群学生,并走上前一排一排的看了过去。
凡是被左教官眼神看过的同学,都情不自禁的低下了头,把眼神错开,班里原本几个痞里痞气的男生,此刻也跟乖的像个鹌鹑一样。
左教官慢慢的走到了林天面前,林天也慢慢的与左教官的眼神对视上了,林天顿时感觉一股凶煞气息扑面而来,晃动着自己心神,林天敢保证,对方好像是刚从前线撤回来的战士,不然一般人身上是不会有着这样一股凶气的。
林天赶紧鼓动自身气血,紧守心神,才将那股煞气挡住。
左教官此时也感觉有点惊奇,没想到竟然有人抵住了自己的煞气,他打量了一下前方的男生,一米七几的个子,眼神明亮有神,脸庞清秀,嘴唇上还有着淡淡的胡须,身材挺拔,站得笔直。
左教官默默地点了下头,记住了眼前的这位男生,然后转身向着后面走去。
左教官看完,便与其他六位教官走到了一边,在那商量讨论着什么。
林天心中猜测,刚才左教官应该是在打量自己等人的身体素质,现在应该在商量怎么训练。
看着前方商量完毕,走过来的左教官,原本队里还在感慨说着,眼神好吓人啊的一群人,马上噤了声。
“同学们,现在训练开始,想必大家也知道,后天境界包括练体,练皮,练肉,练筋,练骨,练髓,练血,可我刚才走了一圈,现大家状态很差,大部分同学都还停留在练体,连基本的体能都不能保证,怎么练武,所以现在大家围着操场跑步。”
是实上现在的后天七练,是将外练筋骨皮的详细拆分,林天以前不清楚,只是大概的感受到自身突破到练筋,具体进境有多深,就不清楚了,现在《武道修炼手册》则把境界划分得更清楚,人们也能更清楚自己在武道上的进步。
此外,练体以前包括练体,都可以算作普通人或者不入流,突破到练皮基本可以称为武者。
这边左教官说完,就带着大家就跑了起来。林天班里此时也与其他班里的人一起围着操场跑了起来。
刚开始几圈,大家感觉还好,只是左教官在旁边一直压着队伍保持匀,而且度不慢,慢慢的,许多人坚持不住了,纷纷上气不接下气的向前跑着。再跑了一圈下来,许多人掉队,坐在操场上的草坪里,一脸痛苦的呼着气。
左教官也没去管掉队的人,继续压着队里剩余的人跑着,其他六位教官也是相同的处理方式。
队伍继续跑了几圈,直到队伍里只剩下林天几个人,左教官才喊停。
跑完下来,林天感觉浑身暖洋洋的,很舒服,并没有感觉到累,要是林天愿意,他自己感觉还可以跑很久。
左教官看着大量坐在地上的学生,眼里有着不满,他对学生的体能很不满意。
他让大家休息了会,就让大家站起来,教大家调整自己的呼吸节奏,运动完之后用心去慢慢感受自己的呼吸,是最能让自己感到放松的方式,也能极大的调整自己身体的状态,机能,协调。
一套动作教完,左教官又说道“下面练习站桩,老话说的好,练武不练功,到老一场空,桩功只要练得好,你的身体气血就会更加充盈,身体也会更加坚韧,练习武学也更能事半功倍。下面,大家跟着我的动作练习。”
说完,左教官就把站桩的姿势演示了一下,然后让大家照着他刚才的动作站桩,左教官也是亲自下场一个一个的纠正动作。
一边纠正动作,一边以着旁边同学为模板,对着大家说着练习桩功的要诀。
桩功站久了,就会大腿抖,对于初学者来说,事后,大腿更是会酸痛难耐。
当然,现在站桩对于林天来说已不是什么大问题了。
左教官,很快走到了林天身边,对林天的动作微调了一下。看了一下,很满意,于是对着大家说道“这位同学桩功站的很好,大家以后可以多多向这位同学学习。”
林天听了,看着大家看着自己有点尴尬,于是装作若无其事的继续站桩。
一套桩功下来,许多同学一个个哀嚎不已的在惨叫,林天站在旁边看着有点想笑,特别是看见赵轩宇那胖子在那哀嚎不已,更是想拍手叫好,这胖子一天懒散的不得了,正好让他吃点苦头,不过林天忍住了,毕竟许多人看着呢。
接下来,左教官便开始了对大家的上肢力量训练,腹部力量训练,核心力量训练,腿上肌肉训练,一整套动作下来,几乎把全班同学全部给干趴下来,只有林天和几位体育生坚持到最后。
其他几个班,也是一样,一排看过去,每个班只有零星几个人还站着。可以说,全年级,几乎全军覆没。
本来还有一些老师,想跟着林天他们一起训练,结果现在全跑没影了。
上午训练到此结束,然后左教官趁着还有空闲时间,给大家讲起了武道理论,包括自己的理解与自己最近参加任务时所遇见的种种见闻。
大家都在认真听着,因为相比于训练时严厉的左教官,大家还是更喜欢讲故事的左教官。
不一会儿,中午休息时间到,大家三三两两互相搀扶着离开了操场,林天也搀扶着赵轩宇与许文走向了食堂。
中午的伙食很丰盛,红烧肉,排骨汤,木耳炒肉等等。林天看了一下,花样怕不下有十几种。可能学校这边也是知道,练武体能消耗大,所以也是特意关照初三学生,今天的伙食做得非常好。
赵轩宇早就忍不住的在开吃了,林天也是吃得津津有味,至于许文,由于上午体能消耗过大,现在没什么胃口,吃得很少。
下午时分,许多同学都是迈着不自然的步伐走向操场。赵轩宇搭着林天肩膀一边走着,一边狐疑的看向林天。
“林天,你小子可以啊,一段时间不见,体能这么强了。”
赵轩宇看着林天自然的脸色,以及正常的步伐,惊讶的说道。
“少吃,多运动,你也可以像我一样。”
林天开着玩笑道。
“爬!”
赵轩宇一脸不相信的说道。
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