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  为了表明减肥决心，苗娇娇特意选了几个练习器材放在木屋院子里。

  先长棍、沙袋、木人桩是必不可少的，这是她练习武术时常用的工具。

  其次动感单车，锻炼腿部肌肉，减肚子上的肉也很必要。

  选好器材，苗娇娇就开始今天的锻炼。

  1、先围着木屋和灵泉跑一圈，大概花费3o分钟；

  2、骑动感单车3o分钟，仰卧起坐3组2o分钟；

  3、先用长棍耍一套武术1o分钟，打沙袋练习木人桩一共3o分钟。

  所以一次锻炼下来起码得花费2个小时。

  疯狂锻炼到最后，苗娇娇全身湿透瘫软在地上，连呼吸都喘不上来。

  “灵泉水！”意念一动，一杯灵泉水就出现在手中。

  咕咚咕咚几大口清凉下肚，浑身的力气才慢慢恢复。

  这灵泉水果然是救命水啊，她简直爱死了！

  等锻炼完，肚子就急不可耐的咕叽咕叽叫起来。

  晚上她就喝了一碗粥，肚子老早就饿了，但之前一直坚持锻炼也没在意。

  这会一停下来，整个身体都在叫嚣着要吃东西。

  用意念唤来一个苹果，苗娇娇把它幻想成级大汉堡，大口大口的吃起来。

  还别说，这“望梅止渴”的方法还挺管用。

  空间里空气好而且很纯净，放在里面的水果蔬菜就算不是空间里种出来的，味道比之前好很多，吃着也舒服。

  一个苹果下肚，肚子倒没那么饿了。

  等有了一点精神，苗娇娇又脱了鞋称了一次体重。

  好家伙，157斤！

  锻炼了2个小时，只瘦了一斤。

  苗娇娇不得不怀疑，这一斤估计都是她刚才流的汗水。

  哎，减肥之路，漫漫长途啊。

  出了空间，苗娇娇慢悠悠走回知青大院的时候，已经很晚了。

  她用意念看了一下空间里的手表，刚好晚上1o点过一会。

  这会大家还在客厅里学习，见她一脸疲惫的走回来，还以为生了什么事呢。

  林菊又忍不住问道：“你这是干啥去了，大晚上的跑出去那么久。”

  苗娇娇笑了笑：“我之前不是说要减肥么，我吃完晚饭后出门锻炼了一会儿，以后每晚我都会出去，这样瘦的快。”

  山脚下那边森林多地形也杂乱，只要躲在隐蔽处进入空间，其他人也现不了。

  听到她这般说，其他人都还有点惊讶。

  这大白天的干一整天活都快累趴下了，晚上还有精力去折腾锻炼身体啊。