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我觉得我有必要记录一下电脑用久的情况在这。
电脑永久了,脖子不动,必须要拉伸一下才行。
之前每天工作回来,整个人就跟要死了一样,做个拉伸以后,第二天班都不想去上了,在家养着吃着药,这个鬼事情都没完全好。
继续记录一下,我希望一个月的休息下来,病就好了,能别在折磨人了吗兄弟。
keep健身的软件上,或者网上搜一下怎么活动肩膀就是了,胸肩背腿腹臀臂。
明天开始我要全方位锻炼一下了,该做康复训练了。
拉扯一下舒服多了,既然好好养病了,不怕工作疲惫了,那就每天半小时做一次。
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