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她倆……都好菜的。

緒憐雪咬咬牙：「還是我來吧，小祝學妹身體真不行。我拼一拼，應該可以。」

「可以，讓寶杏兒帶你。走吧，去訓練。」

基礎訓練的指定場地，是一個圓形跑道，跑道圈起來的區域，則布滿了運動器械。

大家機智地錯開了項目訓練，這一塊區域哪哪都是人。只是一刻鐘時間，大家都開始出汗了，汗水從額頭流下，沿著下巴滴落。

集訓上千人，男女比例大約6：1，不少男同學因為熱，還脫了上衣。

「去感應區。」橋明知斯文地將衣領的扣子解開，率先去了引體向上感應區。

寶杏兒捂著臉，指縫張得大大的：「哎呀你們可真不把我們當外人，衣服說脫就脫。」

姜聽筠叉腰哈哈笑了幾聲，面朝隊內三位小姐姐露出肌理分明的腹肌。

「親愛的隊友你不要害羞，看小爺給你們展示一下什麼叫男性魅力！」

說完，他迅沖向伏地挺身感應區。

緒憐雪嘴角抽搐：「他自我感覺是不是過分良好了一點。」

「不用懷疑，就是這樣。」寶杏兒笑眯眯地放下手，朝沉默離開的伏漢揮揮手，「我們也走吧，緒學妹跟著我練。小祝學妹……盡力而為就好啦。」

祝融寧點點頭，沒有跟她倆一起去仰臥起坐轉體區域，反而來到了蛙跳區域，這裡只有大約六十人，位置不擠，不用排隊。

蛙跳，最鍛鍊大腿肌肉力量。

她看了好一會，將動作學到後，開始嘗試第一組訓練，強的模仿能力讓祝融寧動作標準得不像一個人。

然而沒跳幾下，酸脹感逐漸出現，且越積越多。這感覺和祝融寧前世極限求生奔跑時類似。

祝融寧立即開始調整呼吸節奏，減慢跳動頻率，堪堪踩在這具身體能夠承受的極限上。血液因為運動而流加快，汗水一滴一滴淌下來。

一組完畢，雙腿如灌了鉛一樣沉重。

祝融寧站在終點，擦了擦臉上的汗水，呼吸稍微平復一點，並沒有多洗休息，便立即開始了第二組。

才開始，肌肉酸脹得快要爆炸，難度直接翻倍！

祝融寧儘量保持呼吸節奏的均勻，但呼吸還是越來越急促，大腦出現了一點缺氧的感覺，集訓服完全濕透。

蛙跳感應區的跑道旁邊，一個蓄著長發的娃娃臉男人盤腿坐著，目光隨著祝融寧的跳動移動。

他已經看了兩個來回了。

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