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至于那些练手臂的力量训练,还有什么卧推,硬拉之类的。
这些江浩都不需要。
对他而言,打拳的时候,他就能锻炼到全身其它地方的肌肉。
同时,打拳能让江浩锻炼的更加全面,力量提升的更快。
而深蹲,则跟蹲马步有一些异曲同工之妙的地方。
可以极大的锻炼腿部肌肉,提升腿部肌肉群,从而来让自身的力量得到提升。
江浩打的拳,名为虎鹤双形拳。
这是黄飞鸿的拿手功夫之一,也是黄飞鸿根据自身所学的少林拳和洪拳结合而来。
虎形练气与力,动作沉雄,声威叱咤,有龙腾虎跃之势。
鹤形练精与神,身手灵捷、动作迅速、有气静神闲之妙。
练习虎形,可以快速提升江浩的力量,同时让江浩很好的去掌控自身的力量。
练鹤形,则能很好的提升他的集中力,让他在迎敌的时候可以做到后发先至,被人偷袭的时候,也可以在第一时间察觉到对方的意图。
除此之外,还可以很好的锻炼自身的出手速度。
虎鹤双形拳江浩虽然没达到黄飞鸿那个地步,但也早就练到了精通的地步。
此时拿出来锻炼自身,练习气力,最好不过。
于是,接下来的时间。
江浩每天都会跑到健身房,一待就是一整天,早上练拳。
等到体力练拳耗尽,江浩就会去休息区拿手机找电影看。
();() 下午体力恢复之后就开始练习深度,扎马步。
一开始也没人在意。
但当他每天都这么搞之后,很快就有教练注意到了江浩。
尤其是一星期过去,原本还算瘦的江浩,此刻身上多了不少肉,整个人也壮了不少,整个人的精气神完全不一样了。
就连颜值,也跟着上升了不少。
王娜,是红玫瑰健身房的老板,她之所以能在N市市中心开这么一家大的健身房,是因为她是个富二代。
王娜是个比较爱美的人,但她长的并不算特别的漂亮。
只能说还行。
大学时期,她听人说健身能提升人的颜值,王娜便开始尝试锻炼。
果然,锻炼半年后,王娜发现自己的确变漂亮了不少。
而且她发现自己逐渐喜欢上了锻炼的感觉。
后来,她干脆找自己老子要了些钱,买了器材,开了这么一家健身房。
至于说红玫瑰健身房的租金,抱歉,这栋大厦都是她爹的,她不需要交租金。
一开始开红玫瑰健身房,她只是想自己随便开着玩儿,顺带自己锻炼。
没想到开着开着,发现健身房开的还行。
而且还能给她赚钱,王娜就开始认真了一些。
随着短视频的发展,作为女孩子,喜欢引人注目的王娜也开始玩儿起了音符。
因为身材好,脸蛋也还行,她在音符上有不少的粉丝,差不多一百来万,也算一个不大不小的网红了。
因为玩音符的缘故,她也认识了一些N市的本地女网红。
后来她用免费办卡的条件,把一些女网红给招到了她的健身房来锻炼。
也让她红玫瑰健身房名气大增,来这里锻炼的网红也越来越多。
健身房的生意也越来越好。
当然,因为自身条件好,王娜的眼光也高。
一般只是长的帅的,没有内涵和修养的男人,她都看不上。
而又帅又有内涵又有修养又有本事的男人,又太过稀少,甚至于碰不上。
所以王娜到现在已经三十岁了,却还没个男朋友。
不过王娜的父母倒不急着让王娜找男朋友,毕竟他们家有钱,王娜就算嫁不出去,她爸也养得起她。
今天,王娜和往常一样来到自家健身房,准备去自己的私人锻炼房锻炼。
刚来到自己的办公室,放下东西,她办公室的门就被推开了。
一个女人走了进来。
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