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第2023章 年4月18日（第1页）
7点2o分
起床洗漱上厕所
回房间测体重
9o.65公斤
加油加油加油gggo
7点43分
出门去工厂看了一下
7点56分
去吃早饭
8点24分
回来干活
11点58分
开始吃午饭
12点34分
去工厂开始干活
5点48分
吃晚饭
6点1o分
出去健身房
6点33分
到了上楼开始锻炼
7点o1分
开始练背
8点o1分
结束
椭圆仪走2o分钟
8点32分
结束锻炼回家
8点56分
回家洗澡
9点25分
上床看小说
1点58分
睡觉
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