狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十五章 体能课 跪求收藏求(第1页)

课时间快到了!鸣人和木叶丸来到学校后面的空旷场地!

此时,他们的同学们也都到齐了,除了宇智波佐助!木叶丸看到大家一个个耷拉着脸,很明显也是不怎么喜欢这体能课!

很快,伊鲁卡就来到场地,没有犹豫,直接把大家集合起来,看着大家的苦逼脸,笑着说道:“好了!今天下午我们照往常一样,继续体能课!我知道大家都不喜欢这样的课,认为比较累!但是我要告诉你们,这体能课可谓是重中之重,一方面能培养你们坚毅的精神,一方面能让你们的身体变的更加强大,而身体的变强,也就代表着身体能量更加的充盈,身体能量可是提炼查克拉的组合之一,是重中之重!而且极限的锻炼更是能增强你们的精神能量!是我们忍者必要的修炼科目!我希望你们也能积极的投入锻炼当中,而不是消极对待!我给你们说个例子!看到我们班年龄最小的木叶丸没有,我想他的实力大家该了解,比你们大多数人都强大!知道是为什么吗?这就是因为他每天都刻苦的锻炼,而且还是负重极限锻炼!好了,废话我也不多说了,你们要想被一个小你们四岁左右的小孩越,那你们尽管偷懒好了!好了,现在热身开始!大家散开,先活动活动筋骨!”

众人听到伊鲁卡的话,很是惊讶的看着木叶丸,眼中不乏有敬佩之色!

也许是伊鲁卡的激励起了作用,众人一改之前吊儿郎当的状态,开始认真对待这个他们一向讨厌的体能课,开始散开,并认真的热身,活动筋骨!

伊鲁卡见此,满意的点了点头,观察着大家,有做的不到位的,就前指正!

等大家热身完毕,伊鲁卡随便点了七八个人,说道:“你们跟着我去拿些东西,其他人原地自由活动,我们很快就回来!我们回来的时候,要是现谁离开了自己的位置,就惩罚俯卧撑两百个!”

伊鲁卡说完,就带着那七八个人离开了!其他人也放松下来,和旁边的人聊天!木叶丸和鸣人自然也不例外!

没过多大会,伊鲁卡带着之前他带走的那七八个人,每人背了一大包东西走了回来!看他们的样子,好像不轻!

鸣人见此,问旁边的木叶丸道:“木叶丸,你猜伊鲁卡老师带来的会是什么?看他们背的大包的形状,不像是什么锻炼器具啊!”

木叶丸点点头,想了想,说道:“如果不出意外的话,应该是负重,可能是沙袋!等会看下就知道了!”

很快,伊鲁卡就来到学生们的面前,把大包里面的东西倒出来,说道:“今天我给大家准备了一些小玩意——沙袋!今天我们来负重训练,因为在负重的情况下,能用最短的时间,达到最好的效果,如果你们表现的能让我满意的话,今天就给你们提前放学!”

众人听到伊鲁卡的话,顿时兴奋的大叫起来,也不管马就要到来的苦逼锻炼了!对于学生来说,没有什么比提前放学更开心的了!

伊鲁卡见众人的情绪被调动起来,连忙说道:“好了!大家抓紧时间,早完课,就早放学!这里的沙袋,除了鸣人和慕烨纨,因为他们都带着负重,所以就不用给他们了!其余的众人,你们每人四个,戴在手腕脚腕!四个总共重十斤,没多大的负担!”

众人听到伊鲁卡的话,连忙前一人拿了四个穿好,等待着伊鲁卡的指令,一切都是为了提前放学啊(辛苦的学子们!祝你们取得好成绩!)!

伊鲁卡见众人穿好,直接说道:“好了!大家排成两个队列,围绕场地开始跑吧!一直跑到腿抬不起来为止!如果我要是现谁是假装的,我一定会给他加小灶的!现在开始!”

众人听到伊鲁卡的话,连忙站成两排,开始跑起来,不过,这度真是不敢恭维!

伊鲁卡见此,皱了皱眉头,随即大声说道:“木叶丸,鸣人,你们两个给我跑前面去带头跑,度加快一点!明白吗?”

木叶丸和鸣人听到伊鲁卡的话,回答了一声,就向前快跑去,一直跑到排头,才稍微降低了点度,不过度依然不慢!让后面跟着跑的学生苦不堪言!

一圈!

两圈!

三圈!

……

不知道过了多少圈,终于有人开始支持不下去,趴在了地,浑身犹如被水洗的一样!

有了第一个,就有第二个,第三个,慢慢的越来越多!伊鲁卡见此,就把他们集中起来,开始做俯卧撑!然后是仰卧起坐……!

其他随后跑不动的人,也自觉过来跟着做!木叶丸和鸣人自然也不例外,这种运动对他们来说,正是他们平时所做的,只不过今天提前了一点而已!

一整套锻炼下来,众人彻底被累瘫了,包括慕烨纨和鸣人,都躺在地net着粗气,汗水把地面都浸湿了!

伊鲁卡见此,笑了笑,说道:“大家今天表现都很好,我很满意,希望大家以后回到家中也要这样努力锻炼!那些沙袋就送给你们了!也算是老师给你们的礼物,不过有一点你们要记住,每天都得不离身的带着!否则万一被我给现,嘿嘿!你们会知道结果有多么悲惨的!”

飞卢18周年品牌升级回馈读者!充1oo赠5ooVIp点券!

(活动时间:8月1o日到8月2o日)

课时间快到了!鸣人和木叶丸来到学校后面的空旷场地!

此时,他们的同学们也都到齐了,除了宇智波佐助!木叶丸看到大家一个个耷拉着脸,很明显也是不怎么喜欢这体能课!

很快,伊鲁卡就来到场地,没有犹豫,直接把大家集合起来,看着大家的苦逼脸,笑着说道:“好了!今天下午我们照往常一样,继续体能课!我知道大家都不喜欢这样的课,认为比较累!但是我要告诉你们,这体能课可谓是重中之重,一方面能培养你们坚毅的精神,一方面能让你们的身体变的更加强大,而身体的变强,也就代表着身体能量更加的充盈,身体能量可是提炼查克拉的组合之一,是重中之重!而且极限的锻炼更是能增强你们的精神能量!是我们忍者必要的修炼科目!我希望你们也能积极的投入锻炼当中,而不是消极对待!我给你们说个例子!看到我们班年龄最小的木叶丸没有,我想他的实力大家该了解,比你们大多数人都强大!知道是为什么吗?这就是因为他每天都刻苦的锻炼,而且还是负重极限锻炼!好了,废话我也不多说了,你们要想被一个小你们四岁左右的小孩越,那你们尽管偷懒好了!好了,现在热身开始!大家散开,先活动活动筋骨!”

众人听到伊鲁卡的话,很是惊讶的看着木叶丸,眼中不乏有敬佩之色!

也许是伊鲁卡的激励起了作用,众人一改之前吊儿郎当的状态,开始认真对待这个他们一向讨厌的体能课,开始散开,并认真的热身,活动筋骨!

伊鲁卡见此,满意的点了点头,观察着大家,有做的不到位的,就前指正!

等大家热身完毕,伊鲁卡随便点了七八个人,说道:“你们跟着我去拿些东西,其他人原地自由活动,我们很快就回来!我们回来的时候,要是现谁离开了自己的位置,就惩罚俯卧撑两百个!”

伊鲁卡说完,就带着那七八个人离开了!其他人也放松下来,和旁边的人聊天!木叶丸和鸣人自然也不例外!

没过多大会,伊鲁卡带着之前他带走的那七八个人,每人背了一大包东西走了回来!看他们的样子,好像不轻!

鸣人见此,问旁边的木叶丸道:“木叶丸,你猜伊鲁卡老师带来的会是什么?看他们背的大包的形状,不像是什么锻炼器具啊!”

木叶丸点点头,想了想,说道:“如果不出意外的话,应该是负重,可能是沙袋!等会看下就知道了!”

很快,伊鲁卡就来到学生们的面前,把大包里面的东西倒出来,说道:“今天我给大家准备了一些小玩意——沙袋!今天我们来负重训练,因为在负重的情况下,能用最短的时间,达到最好的效果,如果你们表现的能让我满意的话,今天就给你们提前放学!”

众人听到伊鲁卡的话,顿时兴奋的大叫起来,也不管马就要到来的苦逼锻炼了!对于学生来说,没有什么比提前放学更开心的了!

伊鲁卡见众人的情绪被调动起来,连忙说道:“好了!大家抓紧时间,早完课,就早放学!这里的沙袋,除了鸣人和慕烨纨,因为他们都带着负重,所以就不用给他们了!其余的众人,你们每人四个,戴在手腕脚腕!四个总共重十斤,没多大的负担!”

众人听到伊鲁卡的话,连忙前一人拿了四个穿好,等待着伊鲁卡的指令,一切都是为了提前放学啊(辛苦的学子们!祝你们取得好成绩!)!

热门小说推荐
重生1982:香江财阀名扬世界

重生1982:香江财阀名扬世界

简介关于重生1982香江财阀名扬世界重生到1982年的香江。这一年四大洋行已经逐渐式微。十大财阀和四大家族已经登上了历史的舞台。莫哲轩来到了香江,凭借家传秘制卤味配方赚取第一桶金。进入金融食品报纸地产酒店航运等行业,逐渐建立了一个庞大的商业帝国。在短短三十年里,香江不再是李家的城,而变成了莫家的城。...

穿越后我成了病娇王爷的眼中钉

穿越后我成了病娇王爷的眼中钉

穿越爽文安慕希和好闺蜜因为一个空间镯子反目成仇,被迫跳下悬崖,穿越到古代,本以为换了一个时代,遇到一个有钱的老爹,日子会好过点,哪知被太子陷害杀人,被老父亲用银子砸成端王妃。这回该过上好日子了吧,可却被病娇王爷各种刁难嫌弃王爷,慕希已经治好了您的腿疾,应该给我和离书的…本王的腿疾未好,所以先前说的统统...

铠甲:开局召唤帝皇,震惊全世界

铠甲:开局召唤帝皇,震惊全世界

平行世界,这里有异能兽,幽冥魔,欧克瑟的存在,邪恶的怪兽祸害世界,能够守护世界的,唯有铠甲勇士!某天,邪恶的怪兽入侵校园,四处杀戮在一片哀嚎当中,一道身影站了出来。帝皇铠甲,合体全校师生震惊!那个男人,变成光了!这一刻,大夏官方直播全世界,无数民众都看到了这一幕。那一道如神灵般的身影开口了诸君,且听龙吟铠甲开局召唤帝皇,震惊全世界...

农女福到

农女福到

乡镇女企业家一朝穿越,成了青山村农家小村妞。前世爹不疼娘不爱,亲手积攒的家产被无情剥夺。今生家虽穷,但亲人环绕。小村妞随遇而安,带领一家子努力奋斗建设心中的世外桃源建作坊酿美酒盖庄园做四国生意可惜,从小便被腹黑王爷盯上小村妞这位王爷,你忘了咱们是合作关系了?某王爷没错,合作!爽文,...

荒野直播间

荒野直播间

作品简介食人鱼?我吃过。沙漠狼?我打过。在雨林与毒蛇搏斗,在草原和豹子赛跑,在世界最高的山上滑雪,在世界最大的沙漠玩沙子,在世界第一长河捞鱼吃。作为一个荒野探险者...

带二十一封婚书出狱

带二十一封婚书出狱

各位书友要是觉得带二十一封婚书出狱还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐