手机浏览器扫描二维码访问
这么想着,蔚蓝的呼吸慢慢变得均匀,房间精灵小艾调低室内的灯光,将温度和房间里的湿度控制在人体最舒适的范围。
一夜好眠,沉睡了一晚的荒芜星被东方的朝霞唤醒。
晨光熹微,移动小屋面前,一大一小的两个身影,正在练习着太极拳法。
别看纪寒辰是初学者,他对太极拳的理解丝毫不亚于学了十多年的蔚蓝。大多数男人天生对武器和体能活动感兴趣,专研的程度可以说是百分之两百投入。
缓缓地呼出一口浊气,蔚蓝擦了擦额头上的汗水,转身看向纪寒辰。
“纪大哥,这套太极拳法你已经完全学会了。当初,我学习的时候可是花了整整一年,你也太厉害了。”
收到蔚蓝的表扬,纪寒辰有些脸热,“平时晨练的时候,你教了我很多,这都是你的功劳。”
蔚蓝听了之后,连连摆手,师傅领进门,修行靠个人,只能说纪寒辰在这方面很有天赋。
许是因为身体的状况正在改善,蔚蓝现在每天早上醒来都会觉得自己活力满满,再也没有出现过心慌无力的情况。
十五分钟后,洗漱好的蔚蓝开门将纪寒辰迎了进来,开启今天上午的直播工作。
“大家早上好,我是主播蔚蓝。今天的早餐同样简单,青菜粥、水煮鸡蛋、南瓜饼。粥能调养脾胃,促进消化,增进食欲,是早餐的最佳选择之一。”
蔚蓝说着,将淘洗干净的大米倒入锅里。
她喜欢喝粥,粥品对她来说,是早餐和晚餐主食的选。
“白粥最简单,只用控制好水量和火候就行。如果想要吃不同口味的粥,就可以在里面加入青菜、南瓜、虾仁、螃蟹等等。关于各种粥的做法,我已经上传至公共盘,需要的观众请自行下载。”
“要是说起简单,恐怕没有比白水鸡蛋和鸭蛋更简单的早餐了。其实,鸡蛋也能放入粥里一起煮,这样顺便还能吸收米汤中的营养。”
蔚蓝洗了两颗鸡蛋,放进煮粥的锅里。
“下面,我们来说今天的重头戏,南瓜饼的做法。大家还记得我们用糯米磨出来糯米粉吗它晒干了是白色粉末状。”
趁着观众去看糯米粉的时间,蔚蓝将阿叔洗干净、切成小块的南瓜放入蒸锅。
“南瓜只用蒸十五分钟就行。等南瓜蒸熟后,我们用勺子将南瓜块碾压成蓉状,然后再加入糯米粉搅拌均匀。温馨提示糯米粉不要一次性全部加入进去,要一边加糯米粉一边搅拌,直到可以揉成面团为止。”
蔚蓝把所有准备工作都提前做好了,只等南瓜蒸好出锅。
“我差点忘了,昨天蔚蔚们做了一批南瓜干出来,你们先尝尝味道怎么样”
打开储物柜,蔚蓝从一个密封袋里取出一盘南瓜干,放在料理台上。纪寒辰那边,她单独装了一小盘,递到他的手上。
哇,南瓜干好有嚼劲,我喜欢这个味道。
主播,南瓜干是不是也会上架到荒芜星土特产店
南瓜干的亮橘色真好看,一口咬下去,绵软香甜,吃了一根还想吃第二根。
“嗯,南瓜干三天后就会上架到荒芜星土特产店,除此之外,一同上架的还有南瓜脆,我先卖个关子,到时候你们就知道了。”
南瓜很快被蒸熟,蔚蓝将它们倒入盆里,按照刚才提到的方法搅拌和匀。她用手把面团揪成一个个的小剂子,分别将它们搓成圆形,然后再用手掌压一下,压成圆圆的小饼形状。
“做南瓜饼,最好选用平底锅。我们在锅中放入少量的食用油,油温上来后关小火,将南瓜饼一个个的摆放到平底锅中煎。大约2分钟左右,南瓜饼被煎得表面金黄,我们用筷子给它翻一个面继续煎,煎到两面金黄,盛出南瓜饼。”
“因为这批出产的南瓜很甜,所以我就没有放白糖。喜欢吃甜食的朋友,可以考虑在搅拌的时候适量加一些白糖。”
没过多久,两锅香甜软糯、外脆里嫩的南瓜饼出锅,等不及偷吃的观众被烫得哇哇叫唤,手上的动作半点没停。
青菜粥,蔚蓝选用的是新鲜的莴笋叶子,切成末放入即将熬好的白粥。
搭配着金黄的南瓜饼,这顿早餐吃得直播间里的观众直呼过瘾。
早餐结束后,蔚蓝收到了来自卢卡院长寄来的各种变异兽,她请纪寒辰将压缩口袋里的笼子拿出来,然后惊喜地在里面现了变异牛、变异羊、变异兔子、变异鹅。
“阿开,先把变异鹅的翅膀和爪子剪了,关在变异鸡兽旁边。”
因为提前知道卢卡院长会送一批变异兽过来,鸡圈的旁边有多搭建了几个供变异兽活动的兽圈。
考虑到变异牛和变异羊的角很厉害,破坏力强,蔚蓝用绳子将它们拴起来,限制了它们的活动范围。等它们变乖以后,再考虑解除绳索,或者带它们去别的地方活动。
最后,只剩下变异兔没有安置,蔚蓝好奇地蹲下来,仔细打量面前的变异兔。
它们的外形跟地球上的兔子大体一致,雪白的毛,头顶有两只可爱的耳朵,区别在于它们的毛更长、更蓬松。
蔚蓝留意到,变异兔的爪子和牙齿十分锋利,看样子它们并非食草动物,而是吃肉的。
这没关系,饮食习惯是可以调整的,蔚蓝有信心把这些兔子驯养成家兔。即便真的最后驯化不了,还能从它们的小崽子开始,想到冷吃兔和火锅兔的滋味,蔚蓝忍不住咽了咽口水。
纪寒辰站在蔚蓝身后,现她竟然看着变异兔咽口水,不由得有些好笑。
简介关于小沈将军捕获指南沈趁从未见过这样的女子她刚烈得可以从花轿上跳下来逃走,又羞涩得随便逗两句就满脸羞色。她借住许家,这人衣着华贵,大方端庄,简直就是多少人梦里的仙子。以为是个娇娥吧,她又舍下偌大的家业独身前往京城支撑家业以为羞涩腼腆吧,她又能手里握着剑刃和杀手拉扯时间。后来,沈趁帮幼帝带来皇家信物,助他掌权。太后看她心生愤恨,故意把许适意赐婚给她。沈趁窃喜也心疼怎么这样表里如一哪哪都好的人,却跟她这种粗糙的人绑在一起过日子?可是许适意宠溺她,包容她,第一次唤她的大名沈趁,于我而言,你是最好的归宿。许适意有了重新来过的机会,她变成一个毫无安全感的人,只有沈趁能让她觉得安心。沈趁性格开朗,武力值高,长得好看却感情专一,这样的人就该想法子哄在身边,再也不被别人染指。沈趁外出打仗,她就在后方坚守她俩的小家沈趁疲惫失落,她就奉送自己的全部温柔。沈趁,这世上多的是颠沛流离的人,你无需在背后披挂铠甲,我自会在你身后,抱紧你。...
重返1989,又是一个青春年华。那些年的遗憾,在今生开出绚烂的花PSQQ书友群945516634...
向阳而生是李想想精心创作的都市小说,长风文学网实时更新向阳而生最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所表的向阳而生评论,并不代表长风文学网赞同或者支持向阳而生读者的观点。...
作品简介人之假造为妖,物之性灵为精,人魂不散为鬼。天地乖气,忽有非常为怪,神灵不正为邪,人心癫迷为魔,偏向异端为外道重生在一方妖魔鬼怪真实存在的世界中,唯有手中一卷善恶天书,方有自保之力。翠鸟衔朱果,玄猫安家宅,龙女暖床榻,鬼神护周全行善百日,诸邪不侵行善千日,仙人赐福行善万日,吾身安处即净土...
作品简介前世她是桑府继女,本以为桑府小姐各各良善,哪知一个个心如蛇蝎,先是害她失身于人杀父仇人,后又让她爱上杀父仇人,甘愿做那人低贱的妾室。最后却只能惨死于青楼,...
简介关于真千金重生后,侯府极品吓疯了(喜欢看一直打脸一直爽的勿入,码字不易,不喜可以直接叉掉,但请手下留情。)被师兄团坑被迫接下寻找师尊任务的沈晏落地才现,自己重生回前世了。前世的沈晏是侯府被抱错的真千金,一朝被接回侯府以为终于能够过上好日子,却没想到亲爹妈,亲哥没一个瞧得上她,却对假千金疼宠入骨。为了侯府的富贵荣华,沈晏被渣女渣男算计嫁给残暴嗜血的墨王,不到半年便又被设计陷害惨死于乱棍之下。重生在她被算计囚禁的这一天,沈晏决定跟他们断绝关系。渣父闹够了吧,闹够了就乖乖回来跟墨王成婚。渣母那个孽女,死在外面最好!渣哥一你是我们沈家的一份子,要以家族荣耀为己任,不要任性!渣哥二一家人和和美美的不好吗?为什么你这么不懂事,总是要针对清清呢?渣哥三你已经抢走了清清的身份,为什么还要对她下毒手?非要把她逼走你才甘心吗?!渣哥四断绝关系?我敢打赌,她明天就会回来跪地求原谅!沈晏呵,一群眼瞎心盲的玩意儿!墨王王妃,前世都是本王的错,榴莲已经准备好,可以给本王一个机会,做本王真正的王妃吗?沈晏滚!司易修跟我生猴子,我们的后代一定强!沈晏滚!!...