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【社恐来自于你的自我认知偏差,也就是你无意识地、自动地会给自己一些负面的评价、负面的认知,才会导致你出现一些负面的情绪或者行为。】
哎,所以要每天对宿主进行鼓励,系统小灰有些无奈。
【你这种情况叫自我认知偏差中的负向预测,也就是事情生之前,你就会联想到不好的结果,所以这也是导致你社恐的一个因素。】
【还有......】
“好了,好了,真啰嗦。”焉敢雨急忙打断系统小灰的长篇大论,复又有些认可。
“不过也有点道理。”
——————
一连好几天过去,风平浪静。
焉敢雨每天就在自己租的小公寓里,偶尔弹弹琴,练练吉他;偶尔再改改曲谱,填填词;有时还会上上网,在网上毒舌点评几句别人在她马甲号中私求评论的乐曲。
以及,每天也会和乐清雅见一面,普通地聊聊天。
当然大部分都是乐清雅在说。
当然,有时候也会练练系统小灰给她的《强身健体操》。
一切如常。
又似乎那场景中的经历就像一场梦一样,渐渐从记忆中隐没。
还沉浸在乐曲中的焉敢雨突然听到脑海中的系统小灰开始提醒。
“今天不是要去听那个讲座吗?赶紧准备啊,马上就到时间了。”
焉敢雨一拍脑门,“哎,对啊!我不可能忘的,只是这个曲儿终于快要编辑到尾声了,有些入迷了而已。”
她连忙起身,上下左右放松了一下由于作曲坐着的时间太久,已经僵硬了的脖子,便随意套上了一件灰色的运动衫,牛仔长裤,在镜子前略微欣赏了一下自己的美貌,微笑了一下,便出门了。
没一会,焉敢雨又打开门跑了回来,急急忙忙从门口鞋柜上边的抽屉中抽出一个黑色的口罩,戴上后又跑了出去。
【迷惑操作......】
“你不懂,戴口罩可以降低社恐,让我感觉脸皮都厚一点。”焉敢雨的手指左右摆摆。
【这其中也是有科学道理的,遮脸可以带给人部分安全感......】系统小灰的又想开始自己的长篇大论的科普。
“是是是,而且还能阻隔病毒呢。”焉敢雨不想听小灰那网上查的资料,便随意地附和了几声。
“嗨!嗨!这里......”远处的声音由大转小。
原来是乐清雅在叫她,乐清雅现自己的嗓门引起了别人的注意,她倒是没有什么感觉,不过......
她看着远方拉高了口罩的焉敢雨,连忙降低了自己的声音。
焉敢雨忍住还想将运动衫的帽子戴上的冲动,抬头望去。
乐清雅在学校礼堂周围人少的一侧向她招手,面颊红润,额头闪亮,两眼闪烁着活泼的光芒,仿佛空中明灿灿的星星。
焉敢雨看着乐清雅又明媚地向着她飞奔过来,侧身一躲。
不过乐清雅早有预料,已经在焉敢雨的身前及时刹住了车。
她抬起手,还有点想挽着焉敢雨的胳膊,但是又放了下来。
拉住了焉敢雨的袖子。
“走!进!”
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