狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第233章 有道－舞者之姿3（第2页）

朗哥：“得，这俩人为这个骄傲上了。。。”

最后，郎老师让所有人跟着音乐全部来了几遍，倒也说得过去，完后让集合在他的面前：

“这个舞呢到中间就行，跳的。。。还行吧，你们感觉怎么样？”

蒋迎震：“没有难度，我还能再跳两节课。”

白宛冉：“这就算给俺们打了个预防针吧，往后就没这么简单的。”

朗哥：“诶你还算聪明，是滴，一个月后咱们就得开始搞剧目了，现在没事儿的时候就可以在网上找找有没有适合自己的舞，别找太难的也跳不出来。”

蒋迎震：“我要跳体操！”

朗哥：“你的话骨头挺软，后期加练加练学点儿技巧，能为考试加不少分呢。”

吉一桐：“什么是技巧啊？”

朗哥：“侧手翻啊、鲤鱼打挺、小跳。。。等等好多，你们没必要学太多能完整跳下一支舞就行，当然学的更多用处越大，融进考试跳的舞里更好。”

田盈昌：“鲤鱼打挺吗哈哈，我在成龙的电影里看到过，就是躺下然后用双腿跳起来？”

朗哥：“对的，那东西对腰的力量非常有要求，你瞅后边儿那俩，体重下不来一个技巧都别想学会。”

吉一桐：“不行不行，为了技巧，明天开始正式减肥！”

张浩：“哇，老师这话我听的耳朵都长茧子了。。。”

白宛冉：“兄弟带我一个，老师你有没有快速减肥的方法？”

朗哥：“还得快速？那没有，除非你去抽脂。正常的话就是少吃多动呗，水煮菜、煮熟的鸡蛋光吃清、鸡胸肉。”

白宛冉：“鸡胸肉！我正在宿舍吃着呢，还有蛋白粉。”

吉一桐：“啊你这家伙怎么偷偷减肥啊？”

朗哥：“敢问你那蛋白粉。。。是干嘛用的。”

白宛冉：“强身健体，补充高蛋白，我还想要一身的肌肉呢。”

朗哥：“搞得还挺燃？一会儿再来体能训练，你俩用力点儿做，现在休息一会儿，该上厕所的上厕所。”

瘫坐在墙边，小川想着刚才的舞蹈，他发现的这个新世界，就是有了些许的自信。

在经过一节课的体能训练后，朗哥说道：

“明天还是我的形体课哈，别迟到，希望大家能记住今天的这项练习，节奏感与身体协调感，可能现在感觉不到，今后正式接触到舞蹈时才会有所发觉—这个地方能这么跳，那个地方能这么转。反正该疼得还得疼，该练的还得练，该减肥的诶～（向后叫了叫那二位）还得减噢，下课。”

吃饭的路上，吉一桐提出不想再去食堂：

“油，一定是油的事儿，我就是吃了那些菜所以减不下肥来，不吃了操！晚上饿着！看我减肥的决心有多大？”

张浩：“哼，不吃饭啊更不好减，怕就怕反噬，你晚上别饿着起来扒翻我方便面就行，敢碰一袋我把你手剁了。”

吉一桐：“呀有点儿道理～走小川咱还是去食堂吧！”

对于说的“技巧”二字，到底会有什么神奇之处。

“光是平常的压腿下叉就搞得这么疼，那花里胡哨什么什么‘技巧’？不得疼哭喽啊？”小川心里念叨着。

喜欢游山鸟与鱼请大家收藏：（www。aiquwx。com）游山鸟与鱼