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第19章 正确的运用系统资源（第2页）

因此对于睡眠好坏的评价不能光看时间，更重要的是看质量，睡眠质量，最终要看的是深度睡眠时间的长短。

所以说呢，每天保证7~8个小时的睡眠时间只是一个平均值。

睡眠时间因人而异，如果每天仅睡了5个小时，但是标准达到了深度睡眠两个小时，说明是高质量的睡眠。

因为，你的深度睡眠时间足够保证了睡眠质量，反之，即使睡了1o个小时甚至更多的时间，但是达不到两个小时深度睡眠标准，也表明睡眠质量不好。

本来计划每天八个小时进行体育百米短跑训练，八个小时用于文化课学习。

如果自己进入睡眠机，深度睡眠二个小时等于外面现时时间用了一个小时，这样自己每天用时一个小时睡眠休息就足够了。

顶别人八九个小时的睡眠时间，这样比前一个阶段只休息四个小时，强太多了。

这，这，这，刚才怎么没想到呢？

自己在模拟学堂中，又多了每天六个小时学习时间。

而且自己也有充足时间进行刷题，不刷题不行呀，高考高考，刷题是个宝。

至于到次空间训练场训练，现实时间八小时，训练场时间16个小时已经不少了。

毕竟训练这是个体力活儿，练到筋疲力尽的时候，还是要进入睡眠机进行恢复。

每天一、二次，多了也会疲劳的，对身体没有好处，人不是机器，也不是电动车，充上电就可以跑路。

孙明波突然觉得自己像个天才明家，一下子就找到了解决办法。

想象着自己每天晚上进入次空间训练场学习完毕后，直接躺进深度睡眠机，享受一段美妙的黄金睡眠。

梦里，他是一位高考状元，成绩优异，赢得了众人的赞叹。

孙明波的心情瞬间变得兴奋起来，他觉得自己找到了真正的平衡点。

嗯，我我还是一如既往的聪明呀，给自己点个赞。

白天训练，晚上学习，然后进入深度睡眠机，让自己的大脑得到充分的休息和恢复。

这样，既可以保证身体的健康，又可以高效地学习。

幸福地幻想着自己每天晚上躺在深度睡眠机中，呼呼大睡的样子。

大脑皮层在充分休息的状态下，为第二天的学习和训练做好准备。

梦见了自己飞奔跑在运动场上，成绩优异地冲过终点线，而他周围的人都为他欢呼。

孙明波笑着揉了揉自己的脸颊，感受到了自己内心的喜悦。

只要拥有坚定的信心和努力的付出，一定能够实现自己的目标，取得高考745分以上的好成绩。

于是，孙明波重新审视了自己的计划。

决定每天白天进入次空间训练场进行体育训练，晚上利用系统模拟学堂进行学习。

而在每天晚上学习完成后，进入深度睡眠机，享受黄金睡眠的恢复。

孙明波充满自信地站起身，准备迎接接下来的挑战。

他知道，只要按照自己的计划坚持下去，不仅能够取得好成绩，还能以自己的努力和智慧改变自己的人生。

孙明波满怀期待地迎接着任务的挑战。

自已相信，他的努力和智慧将会为他带来光明的未来。

毕竟，自己是一个有着牛x系统的人，不需要解释。

这样系统任务就稳了，这真是办法总比困难多。

自己真是太聪明了，什么叫合理利用资源？这就是，再给自己点个赞。

还没有跟老班打招呼，找老班去。