手机浏览器扫描二维码访问
第6章 精壮的宗介（第1页）
久野真留子认真地看着迹部宗介，柔声说道：“迹部师范，这些拉伸动作都挺简单的，还有下一个动作吗？”
宗介脸色尴尬，他故技重施地说道：“你做得不错，不过拉伸动作每一个动作都要好好维持一定时间，你先维持一分钟吧，时间到了我们再进行下一步教学。”
明明只是一个一字马前趴的动作，为什么夫人你做起来就那么要命啊！
说罢，他趁着久野真留子维持动作的机会，立刻以绝大的毅力闭上了双眼。
心若冰清，天塌不惊。
万变犹定，神怡气静。
忘我守一，六根大定。
......
终于，宗介平复了血沸状态，淡定地站起身来说道：“好的，拉伸运动结束，你的柔韧性相当好，可以起来了。”
久野真留子听话的站起，一脸认真地等待迹部宗介的指示
两人对视而立。
宗介微笑说道：“像刚才那样的一套拉伸动作，你平时可以在自己的房间能也多做一下，然后就是在每天的正式教习之前，也要做一轮，以此保持身体的柔韧度，避免受伤。”
“明白了迹部师范！”久野真留子点头，脸上也露出了笑容，“刚才的拉伸动作做起来相当舒服，做完之后感觉身体都变轻松了一些。”
宗介也笑了：“你的天赋极好，绝大多数成年人第一次做拉伸可做不到你这样的程度，都是很僵硬的。”
他接着说：“接下来就是练习柔道技法之中最基础的内容——受身。”
“受身就是学会如何卸力倒地。”
“要想打人，先学挨打，只有练好各种受身动作，才能确保今后在练习柔道的过程中不会受伤。”
他一边解释受身的原理，一边示范了一遍。
在久野真留子的轻呼声中。
只见他以一个极其流畅的姿态向后倒下，非常干脆地拍倒在地，并在倒地的一瞬间，双手手肘和手掌形成一条直线，迅的拍击在榻榻米上，出了清脆的炸响。
在这一瞬间，他将身体接触地面的触击点放大到最大，相应的，每一部分的摔击受力被控制到了最小。
随后他一个鲤鱼打挺恢复站姿，扭头看向一脸惊艳的久野真留子笑道：“这叫做「后受身」，刚才我倒地的时候的动作细节，你看清了吗？”
久野真留子茫然地表情充分展现了她的回答。
她先是被迹部宗介突然倒下所吓到，随后又在他鲤鱼打挺的帅气起身下被惊艳，哪还能关注到这个师范真正想展现给她的受身技巧。
宗介叹了口气。
算了，他本来也不指望教学是太过轻松的事情。
由简至难，循序渐进地教吧。
他平躺在地，示意久野真留子跟着做。
这一次，收拢了思绪全神贯注开始学习的美妇人，在绝佳的天赋之下，很快就掌握了受身动作的精髓。
很显然，系统给与的资质评级没有掺杂一丁点水分，久野真留子在柔道上的天赋堪称万里挑一的天才。
数十分钟很快过去，期间看到美妇人练习倒地的时候激起的多层波浪。
让迹部宗介鼻子热。
终于，所有的受身动作都已经教会给到了这个头号弟子。
【今日教习任务：受身训练（已完成），奖励5ooo円，经加成后最终奖励金额25ooo円】
【当前状态：柔道，好像很有趣的样子】
因为是第一天教习，宗介在收到系统提示久野真留子已经学会并熟练受身技巧后就停止了教学。
即使是只教导受身这样的基础，学习时间也过了四十分钟，时间已经悄然接近了八点。
宗介盘坐在地，看着前方端正地跪坐着的弟子，轻声说道：“久野小姐，果然如我所料，你在柔道方面的天赋极强，今天晚上的教学任务完成得很不错。”
时空旅行者的探险队
当你被卷入一个未知的充满危险的世界且手无寸铁时，你会作何反应？当子弹在你的身边横飞时，你能正视自己的和敌人的鲜血么？当曾经带给你快乐的游戏和电影世界变成了你真实生活的世界，当伤痛不只是屏幕上的血迹，而是真正的刺骨疼痛时，你还能适应游戏中自己扮演的角色，并继续战斗么？在任务中幸存下来后，当脱胎换骨的你终于回到熟悉的，和平的世界时，你还能抗拒那充满未知和危险的生活么？当你拥有穿越时空的伟力后，你还能像正常人那样生活么？当你结下了不同时空的人们真挚的友谊后，你还能从容的回到酒桌前，应付各种酒肉朋友么？最终，当你带领着最精锐战士，最信任你的朋友们去这些世界探索未知时，你能胜任么？本书是严谨的技术流穿越，没有魔法没有能力没有作弊器。这里只有最有技术含量的主角，最给力的队友。最充分地战前准备最严谨的战术安排，以及最精彩的探险生活。各位书友要是觉得时空旅行者的探险队还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
齐无惑全本免费阅读
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得齐无惑全本免费阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
快穿我靠生子终长生
...
大夏文圣
起点VIP20221225完结26959万字7415万总推荐文案神洲。大夏王朝。永盛十二年。顾锦年穿越而来，惊奇发现这是个仙武并存，王朝主宰的世界。这个世界有儒道武佛妖术剑。自己则成了大夏王朝第一权贵镇国公长孙，自幼锦衣玉食，享万千宠溺。然而顾锦年更是发现，神洲世界有天命之说，五百年定一次天命，得天命者可踏入传说之中的第八境。此番天命为儒道也，故万般皆下品惟有读书高。可最让顾锦年震惊的是，自己的儒道，竟有恐怖异象。下棋落子，金光璀璨，大龙浮现，天地大同，为棋坛圣手。作诗异象，十里花香，百里祥云，千里奇观，为古今诗仙。丹青成真，画龙点睛，落笔有神，墨宝无价，非有诏不得画。文章惊天，旷古烁今，字字珠玑，人人如龙，千古绝唱惊世人。吾名顾锦年，大夏文圣。作者自定义标签穿越...
苍浪风歌
作品简介婷阅中文网提供潮潮君大神最新作品苍浪风歌最新章节全文免费阅读，苍浪风歌TxT下载，苍浪风歌全文字更新，苍浪风歌无弹窗！请关注苍浪风歌吧，本站最新最快更新苍浪风歌的最新章节。...
快穿：如她般美色撩人
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...