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牛奶性寒,哪怕是加热煮熟也性寒,不能说所有人都不适合,但有些人体质的确不适合。
另外就是外国人提倡多吃蛋白质,就是多吃肉蛋奶,而国医则讲究要多吃五谷杂粮,少吃瓜果蔬菜,因为认为五谷杂粮更养胃,是种子精华,更适合所有人体质。
瓜果蔬菜则也是寒性,吃多了会伤人脾胃。
但西方那边就是肉蛋奶加瓜果蔬菜,反而要减少碳水摄入。
碳水便是五谷杂粮,跟国医的理论有些正好相反。
再比如外国人爱喝冰水,冰饮料,冰咖啡。
而国人这边则习惯了喝热水。
很多国人会照着西方的饮食习惯来,然后现身体很不舒服。
再比如西方人讲究健身,如今国人也跟着来,去健身房酷酷撸铁,往出练肌肉。
但武术却讲究练得是筋骨跟呼吸,事实证明,练肌肉会耗心气,若是气血不足的人,还会伤气血。
练筋骨跟呼吸则不仅可以强身健体,还能疏通经络,让人整体变得更加健康有精神。
中年人,很多撸铁的出现骨头问题都是小事,很多会现自己越练越虚,身体并没有练好,反而给练废了。
当然这种话不能明说,因为会有很多人拿自己个例来证明自己练地特别好。
国外月亮比较圆,这种情况持续了很多年,哪怕国家一直在做文化复兴,可有些人可能祖上就是当汉奸的,骨子里就带着这个基因,无论啥事都觉得国外的好。
却不想自己祖祖辈辈不是生活在西方,而是生活在东方。
西方有西方的法则,东方有东方的法则,强行颠倒,便是违背天道,迟早会受到惩罚的。
正清派不如天一观那么宏伟,但却更具古韵。
蜿蜒的山路爬上去,大门不大,不过进入后,空间却很大。
广场上正清派众人正在练习正清派剑法,百十个人一起,虽然服装不统一,可是动作却特别整齐划一。
哪怕隔着屏幕都能感受到那股气势,弹幕上一水飘过“好帅啊”。
“棠宝。”
林维萦看到棠宝,笑呵呵朝她走了过来。
其他众人敢赶紧朝着林维萦拱手:“林掌门。”
“你们好。”
林维萦对着其他人跟对着棠宝完全不一样,对着棠宝就跟看喜爱的小辈一样,满眼慈爱,对其他人可客气很多。
“棠宝,来,让林爷爷看看你又长胖没有?”林维萦弯腰抱起棠宝:“嗯,不错,长高了,也又长胖了。”
“棠宝啊,今天知道你过来,我特别让素斋馆给你做了你最爱吃的。”
“谢谢林爷爷。”棠宝在林维萦脸上亲了口,林维萦乐得见牙不见眼。
弹幕开始走偏,而林维萦在放下棠宝后,牵着她的手走到了广场最前面。
正好一套剑法完毕,正清派弟子齐齐站好,林维萦弯腰问到棠宝:“棠宝,你要不要指导指导他们?”
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