手机浏览器扫描二维码访问
第二十章 神意锻体（第2页）
或许是吸天地灵气灌体，更或许是强壮身体细胞。
反正，在精神的奇妙作用之下，这套锻体术才称得上奠基锻体的好功法。
否则，这就是一套比较好看的健身操而已。
萧南沉心静虑，仔细体悟动作。
一丝丝一缕缕，能够感应到微弱清凉在肌肉骨骼之中窜动着，很是微弱，但却并非错觉。
按照记忆中的指导，萧南的全部精神灌注在自己的气血流动上面，身体时而蜷缩，时而舒展。……
按照记忆中的指导，萧南的全部精神灌注在自己的气血流动上面，身体时而蜷缩，时而舒展。
眼睛直直盯着手指指尖，胸腹处有节奏的鼓动着……
吐故而纳，每一次呼吸都尽量做到悠远绵长。
随着呼吸与动作的协调共振，精神一沉，就隐隐能感觉到气血的流动。
皮肤毛孔一阵清凉，感应到了外界的气息。
口鼻处的呼吸若有若无，心灵沉静中，随着动作舒展，肌肉筋膜自然而然的收缩崩紧，再接着松驰舒缓。
这是自然而然的一种互动。
随着八十一式向后推演，从手臂到大腿，再经腰腹到颈项，块块肌肉象是多迷诺牌一般，逐一联动起来。
牵一而动全身，随着气血沸腾，精神活跃，尾椎一热，身体酥麻……
力量从身体深处生。
“十五式，我只坚持到十五式。”
萧南停下手来，双手撑着膝盖，豆大汗珠滴落，身上白汽蒸腾。
他面色苍白如纸，神情虽然疲惫，眼里有着欣喜。
“这套法门比前世那所谓的虎豹雷音吐纳还要高效，更别提硬气功这种外门硬功了，跟神意锻体法完全没法比。”
当然，这一切都是精神突破的功劳。
他中规中矩的练到十五式锻体法，脑子就有了一些眩晕感，眼前出现了重影，眼皮子也有些沉重。
“效果倒是不错，能感觉肌肉强壮了一些，就是太过消耗精神力量了，一天也练不了几次。”
这是意料中事。
不然，学校老师也不会一直强调着，精神境界才是肉身提升的根本。
除了精神力运用不太熟练、消耗过多之外，他身体的本质虚弱，也是一个问题。
听说别人练完这套锻体术，会身体健旺，气血澎湃。
他却感觉象是操劳过度一样。
萧南可以肯定，刚刚锻体之时出现的燃烧感，绝非错觉，而是真的在燃烧气血。
他此时胸闷气短，心脏狂跳，是失血过多的虚弱。
这种感觉，他很熟悉。
然后，是不是就要上好药材来补充营养，加修练。
难怪市面上那些一品二品药丸卖得死贵死贵，就连野外猎取的凶兽肉食也不是寻常人家可以购买得起。
对练武之人来说，每一分提升实力的资源，都是极其珍贵的战略物品。
不贵都没有道理。
好一阵子，萧南才缓过劲来，心情重变得振奋。
捏了捏拳头，感受到自己气血力量的增长，心里微微遗憾着此时没人见证自己的进步。
武科高考最重要的三项，是精神、气血、还有技巧。
精神获得提升，气血提高有望。技巧呢，这也不用说了……得了小丫头的天赋，他太有信心了，何况，还能将前世的战斗本能搬到这具身体上面来。
这应该是强项。
可是，为什么总有一种向人倾诉、炫耀的欲望呢，我怎么可能会这样浅薄？
心里有了一些疑惑，萧南没有多想，也不管扔在草地上的木剑，径直走进屋里。
转了两圈，心里却仍然烦乱得很。
左晃晃又晃晃，家里反正没人，他不知不觉的就走到了妹妹的房间。手机用户看全民武道请浏览apbook，更优质的用户体验。
本章完
穿成假千金，我开了一座修仙学院
简介关于穿成假千金，我开了一座修仙学院（评分低是因为分数刚出，人少。）修真界人人都知道江渺。逆天的美貌无解的天赋王炸。在人均千岁的修真界，江渺以百岁稚龄踏入生死境。成为了当世第一人。但她竟遭人暗算，死于飞升雷劫之下。谁料，一朝穿越，她竟来到了现代，成为了人人憎恶的假千金。亲生父母死于车祸，遗产都给了真千金。养父母挟恩图报，逼她捐肾。还有个圣父未婚夫，在一旁道德绑架。江渺脚踹养父母，嘴遁未婚夫，只要我没有道德，就没人能够绑架我。机缘巧合之下，江渺绑定了修仙学院系统。在灵气稀薄的蓝星，她广招学生。种出了洗髓伐骨的果蔬炼出了能治百病的丹药。从全网嘲讽的假千金，变成了人人敬仰的修仙大学校长。一开始所有人都不信，到后来全世界都巴结她。最后连真千金也求她渺渺，你能给我一个入学名额吗？什么系都无所谓。逼她捐肾的父母渺渺，你要是实在恨我们，让我们去学院挑粪浇菜也好啊。厌她至极的未婚夫咳咳，江渺，你们学院的菜，能卖我一点吗？江渺我知道你们很急，但你们先别急。...
吞噬，血海浮屠，天命魔头
简介关于吞噬，血海浮屠，天命魔头陈青意识清醒后，遇到了天命之子的开局，本以为自己可以原地起飞，天下无敌！没曾想，小丑竟然是自己！好吧，原来我是反派魔头！什么气运之子，我现在直接就弄死你！同时他融合了上古四大凶兽的一缕残魂，分别是饕餮，梼杌，混沌，穷奇，从此恶念伴随，挖天之骄子的灵根，吞他们的血气，吸他们的灵气，抢他们的造化之后陈青进入的第一个宗门，便是合欢宗。在合欢宗里，他如鱼得水，修为暴涨同时挑起其他宗门大派之间的争斗，挑起国与国的战争，导致血流成河，尸横遍野。而我从中购买尸体，喂养四大凶兽，壮大自身，从中获取无上修为。陈青，你这样和恶魔又有何区别？呵呵呵？魔？魔又如何？我若成魔，众生匍匐，万族颤栗，谁能耐我何！？天道降下惩罚魔修的雷劫？我把雷劫吞了，强大自身！天道亲自化形下来灭杀我？我连天道也吞了，化身恶魔天道，专门劈死那些天命之子！从此天上地下，唯我独尊！...
我欲横推此世间
邪祟横行，世人苦难，宗门世家，割据一方，在这黑暗乱世，脑海里的异能，成了陆难唯一的依靠。青山依旧在，几度夕阳红。无数年后，当陆难回首前尘，发现身后是早已经消散的敌人，以及满地枯骸。ps诡异世界，无女主，黑暗风。...
重生年代病秧子知青被我续命成功
简介关于重生年代病秧子知青被我续命成功（系统年代腹黑独宠重生病娇甜宠军婚）书呆子白南馨死了，又活了！重生到了缺吃少穿的六十年代。还没等她做好吃苦的准备。系统找上门了。有吃，有喝，有玩儿，有乐，只要你肯读书！重生一次的白南馨当即二十古诗一背，哗啦啦的积分入账声音，惊喜了系统也满足了白南馨！于是她靠着系统替原主报了仇，抢了坏人宝藏，抓了阴险邪恶的人贩子，又顺路救下了上辈子早死的小知青。看着她一脚蹬飞了想要占她便宜的凤凰男。小知青戴着十米厚的滤镜认真的琢磨着这丫头心软又胆小，太容易上当受骗，还是跟我回家的好！正暗搓搓的打算着回家就定亲，两个人却因为一个意外，一路高歌猛进闯进了军营。各军区长来我这儿吧，我给你升职！上我这儿来，我给你加薪！上我这儿来，我给你介绍对象！小知青不乐意了，往前一站，甩出结婚证！这是我媳妇儿！领过证的！...
中式豪门，我的千亿婆婆
...
我有一个超级选择系统
关于我有一个级选择系统一觉醒来，乾明现自己身着龙袍，端着酒杯，成了一个皇帝。自己的面前也出现了四个选项，他知道，这把稳了。a爽快的喝下毒酒，奖励畜生道体验卷一张。B直接挑明，甘愿一直当傀儡，奖励雄风永失。c提剑砍之，引国师怒火，当即造反，如能逃脱奖励血气丹1oo枚。d安全度过此劫，奖励极境锻体功法一本，境界提升三级。...