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第70章（第1页）

成年组这边，褚晓彤表现优异，自己给自己挣了两站大奖赛，她今年直接全选了国际分站，将国内的名额留给了其他人。

梅山雁的jgpf和世青赛的成绩很亮眼，在升组了以后，gp这方面有很大的便利，她被留到了中国杯里，然后再选了美国站。

但更多的人，要靠中国站的外卡才能凑齐两站，甚至有的只能参与一站。

不过至少，c里各个项目是都有三个名额的。

要是自己人不填满的话，空出来的会被分配给上一年世锦赛顺序往下的选手。

但，想填也不是随便拉人过来就可以，每一年的各个国际赛事，不论a级赛还是b级赛，国际滑联都会给出四个项目最低的参赛分数，过了以后才能参与。

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半年多以来，丛澜长高了13，现在是一个1516的女单运动员了。

长得慢，体重变化几乎可以忽略不计。

长久的训练以后，她的各方面技术更加稳定了。

3a3t成功率到了一半，3lz3t基本上在80，现在还在练3lz3lo和3f3lo。

lo跳作为第二跳，不如t跳好接，而且容易周数不足，特别费腰力。

丛澜前不久练得多了，导致她腰背特别难受，3a跳完了以后龇牙咧嘴的，于谨就给她减少了训练量。

冰面不如其他项目，是最硬的着陆面，运动员只能靠己身来吸收跳跃带来的撞击力。

冰鞋的设计是为了保护脚与脚踝，所以特别的坚硬，使得脚踝不易弯曲，那么，最后这个撞击力就落给了膝盖、屁股、腰背。

而跳跃技术不标准，轴心一乱就容易摔，摔倒的话还特别容易造成脚踝受伤。

点冰跳里如果不小心的话，左脚的韧带也容易受伤。

双人滑的舒傲白，她腰背就没有好过，年纪轻轻已经过上了找队医理疗针灸的生活。

丛澜也没好到哪儿去，她只是显得不那么悲惨，但实际上训练量一大，该摔碰伤还是会摔碰伤，该哪儿损伤也依然有。

目前都在正常范围内，要真到了不行的时候，丛澜盘算着可以彻底休息两个月，到时候系统留下的金手指说不定就可以发挥作用了。

丛澜：“冰鞋又坏了。”

她好痛苦。

新冰鞋超级难穿，刚换上的一两个月，总觉着哪儿哪儿都不对劲，技术动作的成功率也会有影响。

旧鞋如果是大写的难穿，那么新鞋就是十万个大写的难穿。

于谨去铲冰车那里收了点碎冰，用塑料袋装着拿来给丛澜冷敷。

她把缠在脚踝和脚背上的肌内贴撕开，接过两兜碎冰，一左一右地敷好。

右脚脚踝已经有了变形，左膝盖前天磕到了冰面上，这会儿还是一个深深的红紫色，丛澜吹了两口冷气，觉着都快发黑了。

受膝盖的伤的影响，这两日丛澜的动作一开始都有点变形，等热身结束，肾上腺素飙升了，她才能恢复正常。

于谨：“疼吗？”

丛澜叹气：“我说不疼你信么？”

于谨：“不信。”

摔摔打打挺正常，两人聊着也没什么其他的意味，就是简单的说两句。