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第83章 下山（第1页）

蓝小燕说道：我知道蓝雨阳你为啥会说有一种感觉了，我说说看，不懂对不对哈。我刚刚看到深城的高楼大厦时，心中竟然有一种“会当凌绝顶一览众山小”。

李雨、蓝小建也表示有这种感觉。

蓝雨阳说道：有这种感觉很正常，现在你们知道爬山的快乐吧，可以见到不同的风景，也同样可以见到不同的人、甚至好多人在山里结缘，山给我们永远都是那种厚重而不张扬却一直保持着它一贯的载物。

说实话我个人很喜欢爬山，而且爬山还有助于身体健康。

三人听着蓝雨阳说道，他们心中都好奇他是不是以前经常爬山，不然怎么会说出这样一番话。

虽然三人心里有疑问，但是都没有说出口，不过对于蓝雨阳说的，他们还是很认同。

我们身处于这个时代中，如有几个山友一同在不定期举行爬山活动那是多么美好的事，可现如今大家匆匆为生活而奔波，一旦周末休息，都只想在家里睡觉养神，等养好神继续新的一周工作。

在大家休息了会后，蓝雨阳和蓝小建拿出包里零食分给两个女生，四人在山顶吹着风、看着风景，这一刻的他们不是什么企业家、公司管理、员工，他们只是几个身处同一个年代的年轻人聚集在一起。

几人吃完零食后又开始往山下走，一边走一边聊天的他们说着今天真是很有意思，还说以后一定要多出来走走。

下山的时间总是比上山的时间要快的多，很快几人就来到山门口。

几人坐在公交车站等着车，蓝雨阳说道：你们回去洗完澡记得再用热水泡泡脚，最好热水再放点盐，不然我怕你们明天走路脚会疼。

蓝小燕问道：为什么呀？

蓝雨阳告诉他们说：热水泡脚可以促进脚部的血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，在我们爬山后用热水泡脚能帮助我们的身体恢复。而且我们脚底穴位有很多，泡脚能刺激足底穴位，而热水泡脚能舒张血管，增加血管通透性，促进血液循环把运动时产生的乳酸等代谢产物排出，缓解因乳酸堆积而导致的酸痛感。特别是睡前。经过一天的爬山运动后，身体长时间处于兴奋状态，爬山结束后往往会比较疲惫，很容易影响当晚的睡眠，建议在睡前泡个热水脚，能疏通血液，促进新陈代谢循环，提高当晚的睡眠质量。而且我们爬山后出汗较多，这样就能在清洗脚部的同时，也能够放松爬山后的疲惫。

几人在听完蓝雨阳的话，表示原来爬山后还有这么多的事情。

很快公交车来了，几人上了车，上车后的蓝小燕和李雨、蓝小建可能是因为爬了一天的山累了，直接在座椅上睡着了。

蓝雨阳看着几人想到自己当初也如他们一样直接在座椅上睡着了。

公交车在城市的道路上穿梭着，很快就来到蓝小建、蓝小燕住的附近，蓝雨阳把几人叫醒后说我们已经到站下车了。

三人这才醒原来已经回到住的附近。