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李教官的回答让同学们有些失望,但还是起哄让教官给大家演示一下军体拳。
这时候那两个巡视的教官正好看到这边在休息就走到了附近,见到这个情况,就招了李教官过去,低语了几句后,李教官回到队伍休息的圆圈里,对大家说,“我给大家打一套拳,不过有条件,我打了,之后几天每天早上就加练打拳。”
同学们都说没问题,不管男生还是女生,大家还是愿意学拳的,打拳多有意思啊!再说,明天的事,明天再说!
李教官站在圆圈中,不疾不徐地完成了一套简易版的军体拳,同学们虽然不是内行,看个热闹还是可以的,一阵鼓掌加叫好。穆兰看得认真,这拳法一看就是为普通人准备的,不需要太多基本功,但好好练也是不错的,强身健体肯定没问题。穆兰想着,刘菲菲学自己的拳法总是太吃力,以后练这个也不错的,这练一周下来,刘菲菲也能熟悉起来,之后自己就监督她坚持下去就行。
休息时间过后,训练又继续了。等到晚上结束训练时,同学们腿都有点儿软了。
吃完晚饭回到宿舍后,穆兰先去了刘菲菲那边,叮嘱她一定要按着平时晨跑后的放松活动做2o分钟,一定要全身放松后再睡觉,不然明早起来肯定受不了。虽然刘菲菲和自己一起锻炼了一年,但没有这么大的强度,不放松好了,身体明天酸痛是一定会有的。
等穆兰回到宿舍,翟点彤已经爬上床铺躺着了。马存玲则是在房间中间做着放松的动作。燕妮不在宿舍里,据说是班委要去每个宿舍看看,有没有同学受不了,有没有人受伤不舒服什么的。
穆兰拍着翟点彤的床边,让翟点彤赶紧下来做放松运动,翟点彤赖着不肯起来,“哎呀,我动不了了,兰兰啊,你怎么和玲玲一样啊,都还要让我下来动啊,我不行了,我睡着了!”
“你现在不下来放松身体,明天你可能真的动不了了,就真的不用下床了。”穆兰毫不妥协。“彤彤,下来吧!”
马存玲听着两人兰兰、彤彤的,都要起鸡皮疙瘩了。干脆也走到翟点彤的床边,和穆兰一起拽翟点彤起来。
翟点彤带着哀怨面具被拽了下来。在马存玲和穆兰的帮助下做起了放松运动,期间哀嚎不断。
穆兰和马存玲继续自己的放松运动时,穆兰主动和马存玲聊起天来,“玲玲,我就这样叫了哈,三个字好麻烦呢。”
“可以,兰兰。”马存玲说着自己都笑了。
“你以前是不是练过?我看你今天很轻松,而且放松运动也挺专业的。”穆兰问了出来。
“嗯,我家祖上是开过武馆的,现在家里人,无论男女直到结婚前,还都是要习武的,不过都是些三脚猫功夫,强身健体还可以。”马存玲淡然回答,并没有隐瞒。
“哇哇哇,武林世家啊!”翟点彤刚爬回床上,这时候也伸出头来看着马存玲,“玲玲,侠女啊!以后要罩着我啊!”
马存玲看看翟点彤笑笑,不说话。然后转头向穆兰说,“你比我厉害多了,我觉得今天这训练对你而言,毫无强度可言,甚至可能还不如你的日常训练,而我,只是觉得还能行而已。”
“我是喜欢,之前身体不好,就想着锻炼能让身体好起来,练着练着就变成爱好了。”穆兰笑着回答。不过没有否认马存玲的说法,这个强度确实没有什么感觉,甚至还不如自己打半个小时拳累,毕竟自己练的拳法是全身运动,对力量和协调要求都高得多。
“哦哦哦,你俩太厉害了,我觉得自己是个小可怜。”
“其实你身体素质挺好的,你平时不常锻炼吗?”
“我是之前一直在学古典舞,不过没什么天分,学不出个啥,也考不了级,后来我妈就我当个爱好,偶尔跳跳舞,经常还是拉拉筋、压压腿的。”翟点彤也不隐瞒。
“我开学后,每天都要去晨练的,如果你愿意可以一起,玲玲也一起啊!”
“嗯,我也是要去晨练的,可以一起。”马存玲先答应了。
翟点彤纠结了半天,喃喃开口说,“能教我功夫不?”
穆兰和马存玲对望一眼,不由笑了起来。
马存玲说,“我可以教你一些基础拳法,没啥神奇的,看你愿意学不。”
“那肯定愿意的呀,那我去。”翟点彤立刻就支棱起来了。
几个人说说笑笑了好半天,马存玲和穆兰都洗漱完准备上床睡觉了,燕妮才回来。
马存玲主动问了一句,“你今天训练后还没拉伸放松吧?这会儿赶紧放松下吧。”
燕妮有气无力,“我不想动了,太累了,高老师说让我写宣传稿,给军训打打气,宣传军训中的亮点,我这都没啥想法呢。我洗洗就睡了。”
“你明天起来会很难受的。”马存玲还是劝了一句。
“还是放松下吧,我刚也是不愿意,刚才她俩坚持让我放松,现在果然感觉浑身舒坦了不少。”翟点彤也劝了一句。
“不了,太累了。”燕妮坚持不想动,往阳台上的洗漱台走去了,两人见此也就放弃了劝说。
第二天早上5点45,大家都开始起床了,翟点彤唧唧歪歪地在床上扭了扭,觉得还好,没有想的那么难受,觉得昨天的放松有效果,高兴地爬下了床。燕妮在床上稍微动了一下,觉得哪里都酸痛,简直酸爽无比,还是爬下了床。穆兰和马存玲毫无感觉的就起来了。
今天的早训,教官果然在跑完5圈后,开始教大家打拳了。同学们有不少昨天没有认真放松,今天一动简直是吱哇乱叫,教官训了几句,就毫不理会了。穆兰是认真学了这套基础拳法,这是之后要让刘菲菲练的,自己要很熟悉才行,万一刘菲菲练不熟,自己还能指点一下。
连续几天的训练,并无多大区别,只是第三天起,跑圈增加到6圈,第四天7圈,第五天8圈。大家感觉还没有多长时间军训就要结束了。最后一天下午,校领导也过来了,说是要给领导们看看训练成果。
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