手机浏览器扫描二维码访问
第8节（第2页）
老舅打了个响指：“来，你摆个提刀燕式的姿势，然后站着别动。”
张珏不明所以，扶着挡板，把右腿抬起来，一只手拉着。
张俊宝：“浮腿再往上提，腿尽量伸直。”
张珏照做。
张俊宝：“继续。”
张珏努力了一下，苦着脸：“舅舅，到这是极限了，再抬就疼了。”
他的腰够软，开度也大，但腿往后抬到一定程度时，腹股沟也会疼，这是男性的生理构造决定的。
张俊宝也不勉强他，只是欣喜的看着这个完美的水滴。
前辈有云，软度与爆发力不可兼得，他说呢，合着张珏是把天赋都点到柔韧那边去了。
秦雪君眼中也流露一抹惊愕，因为祖父是H省花滑省队的退休老队医，他虽之前没怎么上过冰，该有的见识还是有的。
这是一个贝尔曼的姿态。
贝尔曼旋转为提刀燕式旋转的变式，要求浮足从背后抬起，冰鞋的高度要超过头顶，全身形成一个水滴状，是瑞士女单丹尼斯.贝尔曼在七十年代赛场的招牌动作。
而张珏不仅能把腿抬过头顶，甚至还超出头顶不少，高达200的开度甚至让他能将腿完全伸直！
但就像张珏说的，完全伸直会让他很疼，摆出水滴状的贝尔曼姿态对他而言就相对轻松。
秦雪君回头问明嘉：“你看他这个动作怎么样？”
明嘉也摸摸下巴：“这个旋转对柔韧的要求非常高，目前世界上还没有男性在比赛中使用过贝尔曼，但是……裁判们对有招牌动作的运动员印象更加深刻，给表演分的时候也会更大方。”
一个能做贝尔曼的男单，自然是让人印象深刻的。
张珏觉得贝尔曼疼，但在滑冰这事上老舅说的才算，张俊宝给了张珏一个很名正言顺的理由。
“你跳芭蕾也需要练柔韧，那些训练比贝尔曼还疼吧？而且你旋转能力偏弱，轴心不稳转速不高，真到了赛场上，你的旋转能评到2级都是裁判扶贫，有了贝尔曼就不同了，连续躬身转8圈后进入贝尔曼旋转可以加分，到时候评3级不是梦！”
在花滑比赛中，滑行、旋转都分4级，其中最高层次的4级他们目前不敢想，评3级的志气总要有吧？
于是在冬奥会开始前，张珏不仅被拧着耳朵练跳跃，还开始了去跳舞时被芭蕾老师掰腿，去滑冰时继续掰腿的魔鬼软度训练。
沈流跨着时差给师兄打电话，电话一接通，都先听见一阵鬼哭狼嚎。
“不行啦！站不住啦！我要摔啦！”
顺便一提，张珏到底没吃着那串糖葫芦。
第10章举手
沈流被电话那边的动静吓了一跳，连忙撩开窗帘看了眼下面的草坪，没看到有谁骚扰自家运动员，才舒了口气。
奥运会作为目前地球上最大的健美身材人类聚集地，加上欧美运动员普遍作风开放，有时候一场奥运结束，奥运村能消耗数万个安全套，这阵子一哥可被那帮人给吓坏了。
幸好中国运动员代表团管理严格，大家都老老实实的，沈流自打来奥运会，都不知道在心里给自己国家的规章制度点了多少个赞了。
接着一哥便表达疑问。
“你怎么回事啊？那边喊得和杀猪似的。”
“杀什么猪啊，我这杀虎呢，张珏在练软开。”
此时张珏单脚站着，另一条腿笔直笔直的抬起，小腿靠着后脑勺。
全家独宠养女？我将满门逐出家谱
主人公是苏锦夏的小说全家独宠养女？我将满门逐出家谱讲述了苏锦夏意外穿书，成为侯府被遗忘的真千金。回归后，她备受冷漠，最终被家人当作筹码交换养女，落得凄惨下场。然而，苏锦夏决心改写命运，彻底摆脱这些人渣。她努力攀升，成为昭阳郡主，生意遍布全国，更攻克医学难题，甚至越京都才子，成为女状元。她的名声传遍天齐，揭露了养女的真实面目。曾经伤害她的家人和渣男，纷纷跪地哀求原谅，但苏锦夏铁心不回头。多年后，提及苏姓，人们只知苏锦夏，永安侯已成为历史。...
带着战士模板混漫威
黄铭看着漫天的奇瑞塔星人奥创机械人军团灭霸军团，留下眼泪老子当时怎么不创个法爷号！带着战士模板混漫威...
盗妃凶悍，王爷难眠
她是盗墓界的鼻祖，武功绝伦，医术精湛，还喜欢睚眦必报。她是将军府最不受宠的嫡女三小姐，空有倾城之貌，却是个连下人也可以踩上一脚的花痴傻女。姨娘刻薄伪善，庶姐庶妹阴毒可憎，受尽欺凌浑不知。一朝穿越，她成了她，从此，锋芒绝世。那些欺她的负她的辱她的，她都要千百倍索回。片段一新婚之夜，某男搓着手邪邪道芸儿，今晚花好月圆，不如你我某女猛地起身，轻拍下脑门我怎么把这茬忘了，王爷你早些安寝，本妃这就去问候你祖宗去。某男一头栽地气死过去。片段二某日，某男难得清闲在池边喂鱼，突然一侍卫窜出，王爷大事不好了某男眉宇微蹙，没看到本王在干吗？侍卫微微一颤，王妃她将传国玉玺给盗了，皇上正在全国通缉王妃。某男喂着鱼随意道盗了就盗了，什么噗通一声手中鱼食掉落池中，一溜烟人影已经不见。片段三一个粉嫩精怪的小娃娃跑了进，父王，母后和人种瓜去了。某男低着头继续奋起疾书，淡淡说你母后难得有这闲情就随她去吧。小娃眸中闪过一丝鬼魅，吱吱唔唔道可是母后说她要尝尝鲜，给宝宝再添个妹妹。某男脸色一绿，风一般的跑了出去。小娃背负着小手摇摇头，长叹一声聪明绝顶的我怎么会有这么笨的父王，要不让母后把他休了，再找一个去只听砰的一声，好似一个重物落地声响起，小娃拍着手笑道，父王你去吧母后我会保护的小说关键词盗妃凶悍，王爷难眠无弹窗盗妃凶悍，王爷难眠txt全集下载盗妃凶悍，王爷难眠最新章节阅读...
封建王朝直播：从秦朝开始
简介关于封建王朝直播从秦朝开始秦朝，始皇帝三十年（公元前217年）。突然，大殿上方出现炫彩夺目光芒。秦始皇一惊，嗖地一下从坐上站起，因度太快，摆在他身边的青铜孔雀杯掉落，与地面碰撞，出清脆的声音。秦始皇什么？朕49岁就驾崩了？李世民真不愧是暴秦。朱元璋还是朕的百姓好。...
搬空钱财：下乡的娇知青她军婚了
简介关于搬空钱财下乡的娇知青她军婚了姜温婉穿到书里的炮灰。亲妈拿着亲爸的抚恤金重组家庭。她这个亲女儿成了家里，睡的最晚起的最早的老黄牛。亲妈恋爱脑倒贴后爸的孩子，给她报名去下乡？就连她的工作，未婚夫，统统都要给继妹？不！她姜温婉名字虽然温婉，性子可野蛮，外加心黑手狠。你给我报名，我反手给继妹也报名。继父还想欺负她，她反手打骨折，正好去医院开二斤排骨票。她要好好补补，不然打人的力气都没有，只能打个骨折的轻伤。下乡后，知青大院里全是瓜。她瞬间成了瓜地里的猹，瓜太多，吃不完，根本吃不完。一旁递瓜子的猹婉婉，瓜好吃，还是我好吃？姜温婉看着他十八块腹肌流口水白天吃瓜，晚上吃猹。ps下乡大东北，棒打狍子瓢舀鱼，骑着野猪挖人参。...
安阳县主
罗金玉上辈子是个理科博士，天天待在实验室里，这辈子是个是个土匪，原本想着怎么着也得做出一番事业，带着寨子里的人走上致富的道路，谁成想计划半路夭折，从此再不见起色，但皇天不负有心人啊，罗金玉恪守自己的三从原则，从不吃亏，从不讲理，从不受人威胁，最终还是凭借自己的脑子，名扬天下了。后来罗金玉回忆自己这一生的波澜壮阔安阳县主...