手机浏览器扫描二维码访问
第13章 走上正式化的起步（第1页）
训练在日出时分就展开了，三个小队的成员带着困意集合在社区广场上。
还有一个小队今天负责警戒，第二天轮换下来再来训练。
训练的第一课由冯远山亲自来教，主要先学会军体拳，学会以后每天上午都要打完军体拳再去吃饭。
“你，出拳要直！要有力道！”
“那边那个，你看看你那体重，你打不好中午可不给你吃饭了啊！”
“看看一队的小曲，都得像他一样标准啊！”
冯远山跑前跑后的指导着这伙人，过去都是社畜的大伙哪受的了这训练，念书的时候广播体操还不好好做。大伙
一开始还有点热情，过二十分钟都腰酸背痛的喊着。
“照这样下去，你们出去也是喂丧尸！”冯远山无奈的说道。
纵使无奈，训练也不能说停就停，万事开头难。
硬是打了一上午军体拳后，一伙人早已经饿的前胸贴后背了。
小区里没有列入小队的妇女和老人们，也早早起来在楼下架起锅灶做好了饭。
这顿饭可把曲峥等人吃的香的，旁边还有人说道：“老婆我是不是瘦了，感觉身上有线条了。”
而对方嫌弃的看了一眼：“就你这上午这点运动量顶多算提了两袋大米，你要跟着训练真能瘦下去，我可以满足你一些要求。”
旁边的人顿时兴奋了起来：“好好好，我一定好好训练。”
然后回头对着曲峥这边说：“兄弟帮忙监督监督我，我的幸福全靠你了。”
曲峥刚把一口菜咽下去，差点喷出来，应付的点了点头然后去叶清霜旁边一起吃饭了。
有不少女同胞也加入了训练，叶清霜自然也在其中。
见曲峥过来，叶清霜正要把自己坐的马扎让给曲峥，但对方却直接坐在了绿化带旁的马路牙子上。
“累不累？”叶清霜问道。
“还可以。”曲峥感觉了一下，身上没什么不对的地方。
“下午要练习格斗，还要跑圈加强体质。”叶清霜笑着道：“你可要加油啊，要是连我都比不过可是要被嘲笑一辈子的。”
曲峥看着叶清霜竟然露出了笑容，这让他有些呆住。
叶清霜好像察觉到曲峥的视线，有些腼腆的站起了身，伸手捋了下耳边散下来的头，拿起已经吃完的餐具去清洗了。
下午，四十多人组成的小方队正在围着广场外围跑步。
曲峥因为有过健身的缘故，跑步还是比较气息稳定，一直在队伍打头。
叶清霜则在旁边，穿着运动背心完美勾勒出身材的曲线，就像柳叶一样。
跑步的一呼一吸也稳定的很。
情殇录
作品简介传统武侠，无仙术法宝，无境界段位，无系统致敬金古，经典再续，笔落风云起，一梦入江湖。演绎江湖故事，品味人间百态。剧情梗概林知县辞官返乡，不曾想途中遭遇劫匪，夫妇双双罹难。爱女林雪依为江湖上大名鼎鼎的云十三郎所救，却又无暇顾及，便托朋友西门风流护送至江南姑苏外戚之家。众人一路之上遇敌无数，勇挫白衣教之奸计，更探寻断魂密窟之宝藏，铲除朝廷毒瘤，平息边境战乱。一场场曲折离奇的江湖故事，数段荡气回肠的儿女情缘，恩怨情仇，红尘旧梦，就此拉开序幕...
这农女王妃不好当
简介关于这农女王妃不好当林晓晓是生活在未来世界的女特工在一次执行任务中被炸飞，穿越到了一个空架的时代。原主是一位农女被秀才情郎抛弃伤心跳河自尽。就被林晓晓捡了便宜穿越过来。没想到这农女竟还跟鼎鼎有名的萧王爷有婚约...
知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了
简介关于知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了叶家村叶漾，村中一霸，嘴毒人凶，孤寡老光棍一个。突然有一天，他大善心救了一个女知青。然后，不是在蹲局子，就是在奔赴局子的路上。怎一个惨字了得？可偏小丫头柔柔的一声夫君，他心都化了，只恨不能把命都给她。慕喻被宠妾灭妻的夫君一巴掌甩梁柱，穿进了缺衣少粮的年代，成了出场就惨遭欺辱的貌美知青，亦是重生女主叶花的眼中钉，肉中刺。醒来第一天，因为救命之恩，她就把自个嫁了，可偏那人嫌她不要她，即便最后碍于流言娶了她，却始终不愿与她同房。后来，在异世女谢妍的开导下，她不再眼巴巴守着叶漾。做记分员考大学见识新天地。嘴上长疮，只会呛人的叶漾慌了，收起不着调的性子，下工，做生意，死皮赖脸的黏上来喻喻，你不能丢下我跟女儿。重生回来当富夫人的叶花，夺回自己被抢走的姻缘，本以为日子一片红火，却不曾想越过越穷，比上辈子还穷困潦倒，反观慕喻，婆家疼宠，丈夫宠溺，孩子听话，甚至考上大学，成了叶家村的金凤凰。叶花我才是女主，都是我的，该死该死！...
八零女配：拯救反派太撩太宠
二十一世纪白领施诗意外穿书，成了八零年书里女主的敌蜜。女主看似单纯天真，实则口蜜腹剑，当初追捧书里女主角色的施诗苦不堪言。抢了原主的青梅竹马后，还想把拎不清的男二配平给她，好堵住街坊的嘴。殊不知原作里，男二对女主念念不忘，就连她生产那天都懒得来看以至于原主难产而死。施诗怒了，觉醒后绝不要做工具人。既然后妈想把她卖掉，她就逆天改命找个顺眼的男人领证。二人领证后就分道扬镳，主打现代的结婚。可是隔三差五，施诗就会收到那个高冷男人炙热的关照小诗诗，到底什么时候让我转正？...
温宁宋惊澜
昏昏沉沉中，薛凌从朦胧迷糊中清醒过来。这是哪儿？似曾相识的土胚房，残旧破烂不堪，老式窗户上贴着一对红艳艳的大红喜字，昏黄的小吊灯出微弱的红光。她躺在崭新却简陋的木床上，盖着一张薄薄的大红色喜被，床尾坐着一个挺拔冷峻的明朗男子。薛凌愣住了！他是程天源！！是他！竟真的是他！程天源，那个小时候疼她呵护她的邻家大哥哥，那个娶了她却当了一辈子鳏夫的丈夫，那个默默各位书友要是觉得温宁宋惊澜还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生后签到系统把她宠上天
重生前某统很冷漠，宿主你得死一次我才能启动。重生后某统很热情，暗暗下定决心给宿主谋取最好的福利。宿主想解毒，没事，奖励你一颗淬体丸就行。宿主要变强，我没有好功法也要偷渡过来给你。后来某统认了宿主云岚做姐姐。更是宠得没边。姐姐想要进秘境，简单，升级后的新技能就是开启地图签到。系统和云岚一直相伴。重生后的云岚也在系重生后签到系统把她宠上天...